分手后我死缠烂打，被女友拉黑该怎么挽回？

　　【导师点评】

　　情绪失控的你一心想着的就是挽回他，和他立刻复合，不能分手，这样强烈甚至有些霸道的念想，让你完全忽视了他的感受，你在疯狂的挽回，而他也在疯狂的躲避你的挽回。这样不健康的方式只会让他越来越恐惧你，如果你还想用换一个号码，或者围追堵截他的方式与他求复合，那么只会把你们的这段也许有挽回机会的感情彻底推向无法挽回的深渊。要想解决问题，得抓住根源，停止错误的挽回方式。精准掌握对方的真实想法，缓解想要分手的厌烦情绪。

　　【咨询案例】

　　今年六月底在牙套群里跟她认识的，我们在一家医院做矫正。我在郊区大学读研究生，她高中没毕业出来上班。分手两个月了，我还放不下，可能心不甘，心里习惯了有她，我也不知道我是怎么被分手的，可能我自己不自信觉得她冷暴力我，我也就两天不联系她，然后她就提分手了，我挽回挽回也可能方法不对，她冷漠，还说我们不适合。她取消关注我音乐软件后，我说那就分吧。傻逼的在朋友圈说自己失恋了。然后从十一月开始断断续续的犯贱了，在她去看牙医复的时候等她，去她上班路上拦她一次，各种小号关注她音乐帐号。现在心死了，我为什么要犯贱，卑微到了尘埃，我讨厌我自己了。我干嘛要犯贱，当时潇洒的放手还能有自己的自尊。现在觉得自己好贱，没一点人格，没自信心，太失败了。

　　【案例分析】

　　所有的分手，都蓄谋已，，而你却还搞不清状况。任何的分手从没有突然发生的，在提出分手之前，对方早已经深思熟虑，多次下定决心，给过你无数次机会。现实中每一段感情的分离，都离不开现实问题，与情绪问题。情感的消耗是一步步的，能恶化到现在的局面，也是经过了一次次失望，一次次不如意，而重新作出的有利于自己的选择。如果你到现在，都想不明白，不知道自己哪里做错了。

　　第一步是根据双方日常交往过程中的细节，互动模式，情感深度，彼此的付出，经历过的事，一项项系统化分析清楚，把矛盾经过，双方日常的沟通内容还原，最终推断出分手的根本原因，对症下药，才能药到病除。

　　理清情感脉络，梳理对方心理想法，分手的逻辑。分析你们这段感情的过程中，发现对方是因为感受到你不理解她，觉得你从没有重视过她，对你越来越失望导致的。

　　【专家建议】

　　抓住核心问题，精准掌握对方真实想法，针对性设计解决方案，精准实施，快速缓解对方想要分手的厌烦情绪。这个过程需要精准的把控对方情绪，所以通常执行操作的时候，第一个阶段需要专家老师，帮助您代聊，包括每一句话怎么说，怎么做，精确到每一个词汇和表情。避免自己错误操作，进一步恶化关系。这些具体的操作，一定要整体规划清楚，这样后续实施的过程中，才能够把控大方向，具体情况在根据当时的情景，及时跟专家老师沟通，随时调整，尽最快的速度，能够缓解尴尬局面，避免分手后的彻底失去联系的情况发生。

　　这个过程中，也会让你真正明白对方心理想法，以及到底需要的是什么，不盲目操作，避免花了很多力气，用了很多错误的方式，导致关系进一步恶化。当对方感受到你的改变，并且感觉其实自己是被在乎的，只是之前没有从另外一个角度去理解你。通过具体话术的引导与暗示，让对方能够开始理解你的行为，扭转失望的情绪。同时整体布局，让对方感受到，你才是那个最懂他的人，从而产生依赖感，最终离不开你。那时候也就不会在想分手，更不会突然提分手了。和好以后，专家还会传授长期关系稳固的知识，以及让你懂得理解对方内心想法的能力。最终使你们的感情恩恩爱爱，美满幸福。