怎么挽回异地恋的感情



  怎么挽回异地恋的感情

  一段感情走到终点,很多时候都非我们所愿。但当一切已经物是人非,我们也不能用后悔去悼念逝去的东西。能追回,总好过在很久之后,用遗憾填补残生。人们常说异地恋是一段感情的杀手,但其实真正的原因,是我们无法用成熟的态度去面对自己。感情世界的年轻,让本来美好的东西都变得不在意。当你还在追忆往昔,想通过自己的努力挽回这段感情,就一定要用正确的方式。

  一、挽回异地恋的最佳时间


  想要挽回一段感情,把握好时间是很重要的。人在分手之后,会有一个情绪波动期,在这段时间如果能正确处理好对方的情绪,那么复合是很有可能的。但如果错过,难度就会加大。

  想要避免错过挽回最佳时间可以在分手一个星期内,可运用情绪共鸣法去跟对方沟通,去改变双方的情绪气场,从而达到扭转乾坤的效果的。例如你在跟对方发生争吵的时候,不管她否定什么,你首先应该放慢节奏,用沉默去面对她的责备,认同她的观点。你要知道,当一方封闭了心灵要分手的时候,他们对一切你说的话都加以否定。当你和他们辩论,你等于是说他们的否定是错误的,这只会让他们更加锁紧心门。承认是自己的错误,并答应会改正,让她的心情慢慢平和下来,然后利用情绪共振,一起回忆共同的美好浪漫的时光。

  在第二天的时候约她出来,带她去你们热恋时经常约会的地方,或是安静的小公园坐下来,然后引导对方去回忆一起经历的美好时光和烂漫的瞬间。这时你只管在旁做个好好的倾听者就行了。当她说到彼此的好的时候,可以紧握她的双手,用真诚的态度慢慢把你的想法表达出来,说说最近反常的行为的原因等等,然后一起憧憬和规划共同美好的未来。所以挽回的最佳黄金时间是是一个星期内,可操作时间是分手一个月内,如果错过这两个时间,那么挽回的机会就会减少,挽回的时间就会加长。

  想要避免错过挽回最佳时机同样需要等待时机的成熟再去挽回,如果她分手后不接你的电话,不回复你的短信,不愿意与你见面甚至不愿意听到任何关于你的消息。这样的情况下必须冷处理,通常冷处理时间是两个月,超过这个时间挽回几率就会降低,所以一定要留住与她交集的机会,否则连交集的机会都失去了,就真的不可能成功挽回了。这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪,打理好自己的生活,并重新认识自己,保持自己良好的生活态度。千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集,否则得到的只是对方的怜悯,而不是爱。

  怎么挽回异地恋的感情

  二、挽回异地恋的方法


  很多人在分手之后,本能的去用自己的方式挽回,但忽略了对方现在的心情,忘记了感情有时也是一种情绪化的产物。因为操作不当,不成熟的表现,只让对方觉得分手是个明智的决定。

  1.破坏你们感情只是距离问题?

  分手之后,很多人被问及原因,都会说是因为异地恋或者是两人的性格不合,但是你们性格不合,为什么异地恋之后才出现问题呢?

  所以,不要再把分手的原因都归结于距离问题了。想要挽回爱情,你就需要反省分手原因,才能对症下药。比如,是否满足对方的内在需求,是否缺少沟通,或者是自己的价值不断在流失等等。找到原因,解决问题,这样才能让你的挽回事半功倍。

  2.让TA看到你的实际行动

  在异地恋中,很多时候你向对方承诺的事情并不能马上就做到,就如你说会长久陪伴在对方的身边,但是对方伤心难过的时候你连简单一个拥抱也不能给对方。

  分手时候对方往往会说出你身上的一些缺点,这时候学会倾听对方的心声,不要和对方去争辩,甚至不断打电话向对方解释你的行为或者承诺太多,关键3.还是要实际行动。

  如果对方想要你更多的陪伴,你就要懂得给对方更多的安全感、关心和体贴,让对方感受到你的爱。比如,在对方生日时候买一张通往对方城市的机票,给对方一个惊喜,减少你们之间的矛盾。

  4.拥有更多的资本让TA主动回来

  你们异地恋的原因有很多,可能对方到异地求学或者工作等等,你们两人的生活圈和工作圈不同,难免会产生一些观点差异。如果对方不断进步,变得越来越优秀,身边往往就会出现更多高价值的异性,当对方将你和其他异性对比之后,你不够优秀的话,对方很容易就会被外面花花世界的人和事吸引。

  所以你要不断提升自身的价值,让自己拥有更多的资本,让对方在你身上看到未来的希望,主动想要回到你身边。

  怎么挽回异地恋的感情

  三、怎么维持异地恋的感情


  每个人的心里都有一套对待感情的方案,大多数情侣也知道怎么和对方相处才惬意。但想维持一段异地恋的感情,就一定要理解人心中脆弱的地方,不要让恋人伤心过后,才明白哪里出了问题。

  1.向伴侣坦白自己的行程

  无论是否异地,伴侣之间都需要坦诚相待,刻意欺骗隐瞒只会徒增矛盾,消耗彼此的信任,虽然对方不了解你的行程,但你需要主动的交代,真诚的面对伴侣,避免引起不必要的怀疑。

  2.约定固定频率的情感交流

  保持固定频率的沟通,能够帮助你们降低亲密度的流失,你们约定的时间需要匹配双方的生活节奏,逐渐培养成习惯,不能履行要及时告知伴侣,并且注意不要过度沟通,给对方造成困扰和压力。

  3.及时分享生活,加深了解

  不要觉得自己身边发生的事情,对方不会关心,也没必要谈论,你们彼此的了解是建立在和伴侣分享之上的,你们可以约定一起做相同的事情,通过建立情感链接,制造共鸣,保持对彼此的深度了解。

  4、适当制造惊喜,维持激情

  不要因为距离就忽视伴侣的需求和对感情的经营,相反你要加倍的呵护你们脆弱的感情,制造一些惊喜,例如用心的挑选礼物寄给对方,或者在不告知对方的情况下突然飞到对方的城市。

  5、共同规划未来,满足双方预期

  虽然异地是你们感情发展最大的阻碍,但是你们不要刻意避讳未来的问题,相反,你们需要共同的去畅想未来,制定短期的小目标,共同努力去实现,以满足双方的未来预期。

  说呢情感专家 | 林睦建议:


  异地恋情,有人坚持了两三年,还是向现实妥协。有的人坚持到最后携手,经历的是很多想不到的坎坎坷坷。不论走到哪一步,是洒脱放弃,还想追逐到底,都可以随心。有的人珍惜感情,但有些人未必,经历过思念的煎熬,诚实的行动,才能真正看清一个人的心。想挽回一段感情,有时候并不是有真心靠努力就可以,更需要在懂得感情规律的情况下用合适的办法。

  如果你遇到难以解决的事情,也可以随时找我们的情感专家咨询了解,一对一解决你的难题。

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2019-6-12

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婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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