女友和我分手怎么挽回？

　　【导师点评】

　　在感情中，一方一味的付出，会给对方带来巨大的压力，可能你觉得你爱她，你就要对她好，殊不知在有些时候她不愿意这样。在案例中，男方对女方过于宠爱，而女方给不了对方相同的对待，导致自己心理压力越来越大，女方就会觉得这段恋爱很累，再加上平时争吵留下的隐患，再一次小事情后彻底爆发，导致女方心里彻底崩溃，从而分手。

　　【咨询案例】

　　我跟女友今年21，都是学生，从高一在一起到现在大二，四年多了。我是个早熟的人，经历过几个不同的女孩，到了她这我特别喜欢她，也想稳定下来好好在一起。她在我之前就经历过一个，还是没见过几次面的，刚在一起的时候我们特别幸福特别甜蜜，每天都腻在一起，只要在一起就特别高兴开心，那时候都觉得自己是对方想要的人。

　　慢慢的，随着时间久了，我对她付出的越来越多，她也慢慢的觉得我对她的好有些理所应当，我们为了在一起甚至放弃了高考。我们的矛盾出现在大学期间，我就是掏心掏肺的对她，好到不能再好的程度，身边的所有人都羡慕的程度。但是慢慢的我们在一起因为鸡毛蒜皮的小事争吵就越来越多，我们想的观点也有了分歧，但是我们依然在一起，在一起哪有不吵架的，一度想分开，但是因为彼此爱的太深就没有放弃。

　　后来，我觉得她一个小姑娘十六岁就跟了我我该给她最好的，不能苦着她，我结衣缩食没钱都借钱花，她也不是乱花的人，一直都是我在大手大脚的给她买东西吃好的。我每个假期都会打工，但是还是欠了一万多的债务，慢慢的我每天为了债务发愁，但是我还是对她很好，对这些事我在她面前提得特别少，她也知道我的债务，也帮我一起还债，但是我拒绝了，因为我不想因为我的债务就让她吃苦。

　　慢慢的，我们都很累，她有时候气上来了也很不讲理，因为爱她舍不得她，难受，我也就只能让着她了。虽然在一起这么久，但是我们没有发生过实质的性关系，她还是纯洁的小姑娘，她说过这个处女一定要留给自己结婚对象的时候，我觉得我们一定会走到最后，所以我也没有逼过她为我付出什么。

　　虽然累，但是我没有放弃的念头，可能是我对她的好有些过头了，她有点慢慢的不重视我了，也觉得我事无巨细的每天陪在她身边照顾得有些过分，失去了自己的隐私和自己的关系圈。最近她说累了，没那么喜欢我了，但是想陪我度过我最难的时候。我感觉到她的心慢慢的变了，我就提出分开一段时间冷静冷静，但是依然藕断丝连，但是没有正式和好。可能她有些舍不得我，我也放不下她。那天我看到她的微信有别的男生关心她我就生气了，她一直跟我说没有对不起我，不想失去我。

　　后来的几天她回家了我们聊的还不错，像以前一样互相关心一起聊天。但是我感觉她已经没有以前喜欢我了，感觉到她有些腻了有些倦了。前天她来我的城市，没有按我们约好的时间来，提前来这给她姐过生日也，顺便在这里打假期工。但是怕我多想就骗我说没来，我发现后就大发雷霆，可能这就是压死骆驼的最后一根稻草吧。

　　第二天我问她到底为什么想跟我分开，她哭着喊着说累了，跟我在一起感觉亏欠我好多，过得不轻松太累了。她也没有出轨，也有点舍不得，但还是决定离开我，这次的态度很坚决。我也感觉她的决定，我也没有挽留，毕竟人只有一辈子，都是自由的，我尊重她的选择。但是我真的特别难过，像死了一次心里特别疼，之后她再也没有像以前一样每天看我的空间，没有再联系我，可能真的下定决心了吧。

　　我们按照在这段对话前约好的时间过最后在一起的一天，我买了很多生活用品和吃的去她那里，买了她一直喜欢的毛绒玩偶给她，我们吃了一顿饭，逛了一下午的街，这期间在一起的时候一直牵着手，跟在一起的时候一模一样。晚上分别的时候，我提出我们分开后三个月内我等着她，期间不能找任何的对象，只是自己一个人，如果她想好了想回来我们就好好在一起，不回来我们就分开在不联系，她也同意了。我特别舍不得但是也没有办法，我也能感觉到她的不舍和坚定的想法。

　　之所以这样，是因为我把她宠得像个小公主，她还特别单纯，她说过如果分开后遇到一个喜欢的人可能就在一起了，她说她也想尝试不同的男生在一起，也想知道自己想要的到底是什么。可能是她一时的想法，但是我怕她被别人欺骗被别人耍，毕竟现在的男生大多只想着上床，不是好好的在一起。

　　我明确告诉过她，如果跟别人在一起了，我们就再也没有可能了。她说过你没有任何错，也是个标准的男朋友，但是我就是不想跟你在一起了。最后的分开我们拥抱的时候，我告诉她我先等着她，她说别抱太大希望。从今天开始，我们就是正式分开的第一天，我们没有再联系。求挽回的方法。

　　【案例分析】

　　长期矛盾导致分手，首先需要精确分析情感脉络，梳理核心矛盾，才能够针对性的去设计解决方案：

　　1，隐性矛盾，那些日常中从未解决的观念问题，通常会因为一些琐事，一句话为导火索，点燃激化矛盾，破坏两个人之间的感情。

　　2，错误相处模式，一方一味的付出，另一方从未被满足，逐渐疲惫，积累大量的思维，最终导致分手，不想在继续了，太累了。

　　当你陷入一段感情之中，逐渐丧失自我，内心的不安，不断的放大，害怕失去，想要控制和占有对方。每一次都在过度的向对方索取情感上的满足。而从来没有为对方考虑过，感情的天平，追求的是平衡，一旦失衡，努力维系的一方就会很累，最终被拖垮。对方逐步意识到你给她带来的只有不愉快，这样的感情并不是她想要的，所以选择分手。

　　【咨询建议】

　　此刻你们如果还能够联系，维持感情，那么男方对你还是抱有一点点希望，但是如果这最后的时机，你都让对方失望，那就真的是彻底毁了这段关系。相处过程中的问题，如果没有办法得到真实的改善，只是为了维系关系而维系，他只会更加失望，看不到未来。

　　以后的每一次互动，只要遇到一点敏感的事情，对方就会觉得你在无理取闹，进而无法提供良好的感受，逐步修复关系。