订婚后忘不掉初恋怎么办?

  【导师点评】

 
  初恋往往是最让我们难以忘怀的。你现在因为有了婚约,又放不下初恋,感觉很苦恼。其实你要认清楚自己内心深处的想法。从你的话语里可以看出,其实你之前已经放下了你的初恋,只是结婚前初恋突然找到你,让你又想起他了。那么你就应该清楚的认知自己的想法到底是什么。人之所以忘不掉初恋,是因为初恋总是美好的,而我们怀恋那种美好,怀恋学生时代那种纯纯的懵懂的感情。你现在重新感受到了这份美好,其实这只是唤醒了你内心深处的美好,并不是你所认为的爱情。你现在应该冷静下来,抛开这一切,认清自己的想法,再做出选择来调整自己。


  【咨询案例】

 
  我和老公订婚后, 初恋情人回来找我聊天了。我觉得对不起老公,又放不下初恋,不知道该如何调整自己。
 
  现在的老公是各方面都合适的,家里父母也满意,我自己也很清楚,不是我最爱的,确实对我好的,适合过日子的,婚姻也不是儿戏。初恋是我学生时代谈的, 谈了三年, 后来因为异地恋分手了,之前他也有找过我。之前可能就真的放下了,但是最近却突然想他了,我订婚那天,他跟我说,他这辈子最想娶的女孩子就是我, 我竟然还哭了。
 
  有时候深夜还会想,会不会某一天会跟他偶遇,吃顿饭。各自问问好。 我们五六年没有见面了,我现在的老公除了对我好,经济条件、长相其他的都没有我初恋好。有时候看初恋朋友圈发的那些东西,觉得他挺想我的。比如他爱听的都是我以前爱听的歌曲:晴天,冰雨。
 
  我现在不知道如何调整心态。最近也因为这事心情一直不畅,郁郁寡欢。我该如何调整自己呢?我不想每天过的那么郁郁寡欢。
 

  【案例分析】

 
  初恋在大家的认知里,虽然不够完美,但总让人感觉纯洁美好,难以忘怀。
 
  在你最初遇到初恋的时候,也是你年轻气盛,什么资本都没有的青春期。
 
  这时候有个如沐春风的男生,给你了温存和激情。这种最原始的美好,在你不断深入在复杂的社会后,总是时常回味起。
 
  我们的潜意识里,这种曾经拥有,却无法得到的好,才是最好的。
 
  所以当你有机会,可以重新感受到美好时,你会有种失而复得的欣喜感,认为这才是真正的爱情。
 
  可是你已经组建了家庭,马上要和现在的老公结婚。而社会形成的共识,也在不断警告你,不能三心二意。
 
  于是你现在感性和理性之间,痛苦不已,难以做出抉择。
 
  出现这种情况,最重要的不是马上选择,而是认清自己的情绪。

 

  【咨询建议】

 
  人是感性动物,如果我们刻意地去压抑自己的感情,反而会适得其反。
 
  越是压抑,越是强迫自己放下,只会越来越舍不得初恋。到这个时候再想抽离出来,就不是一件容易的事了。即使生活里断开联系了,但心里只会越来越想她。
 
  现在要解决的事包括,合理疏导自己的情感,妥善处理和初恋以及家庭之间的关系。
 
  只有在理智和情感上都接受结果,才能真正的放下。
 
  而其中最重要的,便是[解除依恋],当你解除了对回忆的过度依恋时,才能更好的面对现实。而这个时候做出的选择,也会让自己平静面对,不会后悔。
 

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顾缘

婚姻家庭治疗师 国家级心理咨询师 德国留学心理学博士

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