长期矛盾导致女友要分手,如何挽回?

  【导师点评】

 
  长期的矛盾导致你们分手,她有问题,而你更有问题。发生问题的时候,你要学会从对方内心的感受切入,跟对方的真实想法产生链接,让对方感受到,这个世界上,你才是最懂他的人,而不是一味的发泄,这只会让她更生气,对你更失望。要重塑你在她心中的印象,逐步改变对方的认知,引导对方重新的去审视你的魅力,走进她的内心,重新被关怀的美好感受所征服。
 

  【咨询案例】

 
  能不能帮帮我挽回爱情?我们在一起两个月了,现在分手了。主要是我弄死了她心爱的宠物,小矛盾就是赌气。
 
  我就是想和她复合,有点复杂。有时候她和别的男生聊天,我会因为这个生气,她就说我不给她自己空间。我和别的女生聊天,她就会发脾气,我用情话套路别人,但是别人不按套路出牌,她就以为我喜欢别人了。到了分手前天晚上,我老弹她QQ,她就生气了。第二天早上,我就懒得理她,她来找我,我不应,然后她就生气了,一直没说话。直到中午,她提分手。然后我把这件事告诉我一个好朋友,她叫我把兔子要回来,但是我没这么做,我好朋友登我QQ这么做了,然后她误以为是我让他把东西还回来,第二天,她把我送她的兔子和衣服拿到学校来了,我在懵的情况下被她骂了一顿。她好朋友又来说我,最后我忍不住了,就踩死了兔子,把衣服也扔了,我脾气本来不好。过了几天我就求她想复合,我认识到自己错误了。但是她怎么也不答应了,我就想挽回这段感情。
 

  【案例分析】

 
  你们是长期矛盾导致分手,首先需要精确分析情感脉络,梳理核心矛盾,才能够针对性的去设计解决方案:
 
  1.隐性矛盾,那些日常中从未解决的观念问题,通常会因为一些琐事,一句话为导火索,点燃激化矛盾,破坏两个人之间的感情。
 
  2.错误相处模式,一方一味的付出,另一方从未被满足,逐渐疲惫,积累大量的思维,最终导致分手,不想在继续了,太累了。
 
  当你陷入一段感情之中,逐渐丧失自我,内心的不安,不断的放大,害怕失去,想要控制和占有对方。每一次都在过度的向对方索取情感上的满足。而从来没有为对方考虑过,感情的天平,追求的是平衡,一旦失衡,努力维系的一方就会很累,最终被拖垮。对方逐步意识到你给她带来的只有不愉快,这样的感情并不是她想要的,所以选择分手。
 

  【咨询建议】

 
  此刻你们如果还能够联系,维持感情,那么女方对你还是抱有一点点希望,但是如果这最后的时机,你都让对方失望,那就真的是彻底毁了这段关系。相处过程中的问题,如果没有办法得到真实的改善,只是为了维系关系而维系,她只会更加失望,看不到未来。
 
  以后的每一次互动,只要遇到一点敏感的事情,对方就会想起你的错误,进而无法提供良好的感受,逐步修复关系。
 

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婚姻家庭治疗师 国家级心理咨询师 德国留学心理学博士

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