性冷淡挽回

性冷淡挽回

　　

　　冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性爱高潮生活无爱好，也有说是性欲减退。在交往的过程中，当两人恋爱时间一长，女人很有可能会发现男人渐渐变得对自己兴趣盎然，也缺少了当初的激情。性爱是检验两性情感的最有效的标准，所以，女性可以凭借自己性生活的感觉来判断两个人的感情到底有没有问题。

　　一、判断男人是否性冷淡的方法

　　1、他对你是否还有性趣

　　在你们还有感情的情况下，通过对比，可以看出他对你是否还有性趣。男人如果性冷淡了，就算面对自己喜欢的女人，也许都很难提起性趣，而没有性冷淡的男人，可以通过多种刺激提起性趣。也就是说，如果你赤裸全身在他面前，他都没有反应，并且没有其他的解释，那么他比较有可能是性冷淡了。

　　2、性生活质量的比较

　　如果男人没有出轨，女人可以从性生活质量这方面来判断男友是否是性冷淡了。当男人性冷淡是，体内分泌的雄性激素会减少，同时受雄性激素支配的性冲动就会受到影响，在这种情况下，男人很不愿意做爱的。与原来性致勃勃的他相比，如果他现在跟之前相比已经显得无精打采了，在排除其他心情状态和工作压力之外的情况下，很有可能就是因为雄性激素分泌减少导致性冷淡了。

　　3、日常的情绪变化

　　雄性激素的分泌量波动和雌性激素的分泌量波动的影响具有相似之处，也就是说，雄性激素分泌过少，男人也会出现心烦、易怒、嗜睡、缺乏信心等情绪状况，不要以为这时候男友是在闹脾气，很可能是他生理上有什么问题。想更好的理解男人性冷淡时的心情，女人可以参考自己例假时候的心情，同样是性激素分泌的紊乱，导致的情绪不安等现状，所以这种时候女人应该多一点关怀男人，并且养成细心的习惯，切勿因为男人的性冷淡这种表象的行为就以为男人是不爱你了而大吵大闹。

　　4、生理判断

　　主要是用于区分性冷淡和同性恋之间的区别，先说明，性冷淡并不是同性恋，而只是雄性激素分泌的减少，这种情况属于暂时的，可以恢复；而同性恋是指雄性激素分泌正常，但是刺激雄性激素分泌的是同性而非异性，也就是对同性有性冲动。所以性冷淡严重的话，则需要小心判断到底是性冷淡还是同性恋。

　　二、男人性冷淡挽回女友的方法

　　1.找到自己性冷淡的原因，并且告之对方自己愿意面对和接受治疗

　　遇见问题，寻找问题背后的发生原因是解决问题的基础，很多男性在遇见自己的性冷淡，往往都是采取回避和愤恼的态度，这样往往会加剧对方离你越来越远，因此，作为一个男人，性冷淡是不爽之事，但是既然发生了，一定需要学会去面对，但是自己一个人的面对往往是很难坚持的，因此你要把你自己的这种向上走的心态告知对方，也给对方一个缓冲的时期。

　　2.男性性冷淡原因多种多样，需要对症下药

　　不同的成长环境以及恋爱经历都会造成不同的性冷淡因素，有些人是因为恋爱久了，对对偶的身体不感冒了，有些人则是因为恋爱的时间越长，越不愿意为所欲为，还有些人可能是在对偶某些不正当的语言攻击下而导致的性自卑心理，对于性冷淡的男性来说，正确找到原因是非常重要的，如果仅仅是因为自身原因，可以通过心理治疗和药物治疗进行，如果这个原因有需要对方来承担的，你也要大胆把这种想法表达出来，但是不要去指责对方，而是心平静气的和对方一起看待这个问题。这时候如果因为你的不行而怀疑女朋友出轨怎么办？其实你首先要先跟女友说清楚，把自己治疗好，稳住女友的心，跟她说说你们在一起的美好......

　　3.增加自己性以外的其它魅力

　　爱情中，性是很重要的组成部分，没有性可以说爱就不存在，但是既然自己在治疗性的过程中，暂时无法满足彼此的性需求，而时间久了，又容易担心对方和其他人走了，自己再无挽留机会，这时候，你除了需要治疗自己的性冷淡问题之外，还需要看看对方对你有哪些期许，这些期许哪些是符合现实的哪些是不符合的，因此，你也要根据对方的需求去适当的改变自己。

　　三、治疗性冷淡的方法

　　1、保持充足的睡眠

　　多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

　　2、经常运动，饮食平衡

　　性欲与健康的关系很大，所以经常运动吧，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的 " 关键 " 在腰、足。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、戒烟戒酒

　　嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　4、心理暗示

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。