如何挽回旧爱

　　分手之后还是忘不了怎么办？挽回感情的方式其实很多，万变不离其宗，但一定要找准时机和当口。在对方回应积极地时候，你要学会引导对方付出，在对方没有回应或是不肯回应的时候，那你一定要尝试突破自己，在时机成熟的时候，积极挽回。

　　一、五个步骤教你挽回旧爱

　　1.分析分手原因

　　这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。

　　这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

　　所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。

　　通过分析你们分手的原因，才可以在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

　　2.努力提升自己

　　不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。

　　这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。

　　在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。

　　3.重新有联系

　　这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。

　　这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。

　　对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。

　　4.重新培养感情

　　在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。

　　等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

　　5.复合

　　一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。

　　二、挽回旧爱要注意什么

　　1.央求另一方不要离开自身

　　分手后挽回前任怎么做？挽回感情要注意什么？感情里，哪另一方爱的越长，就越发无法学会放下另一方。这种人更有将会丧失理性，舍弃自身的自尊，乞求他人不要离开你，但她们越发不顾一切的想挽回爱情，另一方却越发丝毫没有留情的离去。

　　没人想要和1个心里无比匮乏的人到一块儿。你越发敏感，另一方就也是坚定不移了离开你的信心。你的哀求，更是证实了自身沒有工作能力，更为他会感觉离开你是恰当的作法。

　　2.无节制的电话轰炸和作

　　分手之后，十分痛楚，用酒精来麻木自身。越发借酒销愁却更愁，你丧失爱的痛楚越多多。

　　借着酒劲拨通了他的电話，也无论是什么时候，接入后就是说一餐狂骂，骂另一方是负心汉，自身那麼一心一意的努力，换不回家另一方的回过头，央求但另一方可以为自己1个机遇。結果不管哪样方法，你一直在他眼里全是1个喝醉酒酒总是耍酒疯的人，因此他想离开你。

　　因此在一切状况下都不容易产生这类情当你确实想饮酒，你必须叫上自身的最好的朋友，而且叮嘱他们，不管怎样也不可以给你给他们通电话。

　　当他想分手时，你没法解决失恋的痛苦，仍在思索怎样拯救你的情感。但是他早已刚开始了和他人幽会，这会使你更为的痛楚。

　　这都是一切正常状况。与你分手之后，他维持了自身的单身男女真实身份并刚开始了新的关联。

　　三、如何找准时机挽回旧爱

　　1.突破固有状态，占据有利“地位”

　　多数人分手后是不会再有联系或见面的，继续保持联系的也只是在少数。

　　即使你们还能联系，但这时一定要清楚：有些东西不是你这个普通朋友能得到的！

　　因为你在保持联系的过程中会傻傻的认为，那些东西可能还存在，她可能心里也还放不下。

　　所以你会把满足点拉高，甚至一旦她不给你好的反馈，就是彻底不给你机会，彻底放弃了。

　　把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

　　如果你一直存在这样的想法，那你的挽回真的只是在浪费时间和精力。

　　但其实，真实情况并没有你想的那么无法补救。

　　要知道，分手后你会觉得不适应，她也会！

　　不要因为回应冷淡就沮丧不已。

　　挽回需要的是一个人主动来解决两人的问题，帮助两人摆脱分手的痛苦。

　　曾经的生活状态会把你一直束缚在原来的舒适圈里，时间久了，你也就舍不得跳脱出来。

　　这时，无论是谁先突破这种固有状态，那么ta就先取得了阶段性的胜利。

　　因此，在挽回过程中是否能更快做出改变，让新的生活来再次拥有闪光点，是你现在必须要体现的价值。

　　如：踏实工作、扩大社交圈、培养兴趣爱好等等。

　　你的生活状态会给你的魅力增加筹码，如此才能换来她的关注和关心。

　　如果能取得突破性改变，对方甚至会主动挽回你。

　　2.看清时机采取行动挽回

　　总结起来挽回旧爱就是：在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。

　　但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

　　一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办？

　　你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。

　　不论是电话或是简讯，都不要再主动。

　　因为你一直在主动，她认为你一直都在。

　　所以她感受不到自己其实还是爱你的。

　　如果你被动，她还是不理你的话，那么你有两个选择：

　　1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

　　2、立即回归主动，再试试看。

　　你再次主动时，她有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

　　假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

　　1.不理他（她）；

　　2.开始跟他（她）有联系，但是故意冷淡他。

　　其实方法一直都在循环。

　　主动进攻不行，就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。

　　挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

　　其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为她对你的否定心理还没有被淡化。

　　她不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。

　　但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是她还没有反应而已。