冷处理挽回

　　挽回爱情的方法有很多种，比起死缠烂打的挽回方式，冷处理挽回更加有效。那么冷处理的作用是什么呢？冷处理挽回的具体步骤是怎样的呢？在实际的挽回过程里，无论挽回的难度大与小，都会涉及到多多少少的冷处理操作。但想要通过冷处理挽回，一定要仔细谨慎的操作，否则会得不偿失。

　　一、怎么进行冷处理

　　1.什么是冷处理？

　　冷处理指的是切断和对方的情感联系，给彼此的情感一个缓冲，然后在适当的时机解除冷处理状态以此达到二次吸引的目的。冷处理不等于断联。关于冷处理和断联的关系很多人分不清。冷处理更多的指的是情感，态度，姿态上去降低自己的需求感，并不是大家认为的不联系。断联一般是用于应对多重矛盾、严重的死缠烂打、自身原则性错误过多等情况，为了修复之前情感的巨大伤害而采取的完全不联系的方式。

　　很多人说，老师，冷处理我都用过了，没有用的。在具体进行冷处理操作的过程中会有很多问题，要及时和老师反馈，进行调整。如果任其发展，有些错误的操作不但没有用，还会起到反作用。

　　2.冷处理多长时间合适？

　　一般的情况下，对于复杂的案例，冷处理适当的延长，对于挽回是很有利的。不少的委托人会有这样的顾虑：在冷处理的过程里，前任有了新欢或者对这段感情完全不抱希望了怎么办？其实你有这个顾虑，前任又何尝没有呢？只要你们之前有良好的情感基础，冷处理的这段时间对双方来说都是一个反省的机会，也是重新培养对对方需求感的机会。而且，我们上面提过，冷处理不是不联系。冷处理的操作是需要方法和技巧的，也需要根据情感状况实时进行铺垫调整，以保证这段感情的良性运转。

　　一般的情况下，冷处理的时间在一个月至6个月不等，对于特别严重的情况，甚至会铺垫后直接采取断联。那冷处理有着怎样的意义呢？分手之后的死缠烂打，往往会加深对方对你的否定，让这段感情处于挽回高危的状态。冷处理可以止损，让对方停止否定的加深，同时，

　　冷处理可以给双方更多的时间和空间来思考这段感情。不少的情感问题都是因为你把对方逼得太紧，这种逼迫会让双方都觉得很累很疲惫。

　　当进入了冷处理的阶段，双方都会有空间和自由，前任会忽感舒适和欣喜。当心情归于平静，就会有时间去冷静的思考你们的问题，甚至会想起你诸多好的方面。而对于你来说，冷处理也给了你足够的时间去成长和提升，让自己在短时间内争取变得更好。

　　二、遇到冷处理怎么做最好

　　1.调整自己的心态

　　在我们处理的挽回委托中，心态不用调整的很少。刚分手的时候，大家容易出现焦虑、自欺欺人、患得患失等问题，如果在这样的心态下进行冷处理，可想你会过得多么痛苦，又怎么会做到积极的挽回。

　　所以，在冷处理开始之前和进行中，我们都要调整好自己的心态：正确的面对分手的事实，同时也要做好永远失去的准备。这会减轻你的焦虑症状，不至于精神处于长期的紧绷状态，有助于你在挽回阶段中的全力以赴。

　　2.努力提升自己

　　冷处理的过程里，我们要让自己变得优秀，同时纠正自己在情感中的错误认识。变得优秀分为外在和内在，外在你可以对自己进行修饰，学学化妆，看看百搭杂志，提高对衣服搭配的审美，也可以换个新的发型，如果身材不好，也可以报个健身塑型的课，让自己的身材变得紧致一些。这样在下次见到对方的时候，可以让对方眼前一亮。内在就可以多看看书，丰富自己的内涵，练练瑜伽，提升一下自己的气质。

　　对于情感中的认识，自己要认清自己的婚姻角色，更要明白婚姻是两个人的，不能自己坐享其成，要两个人一起努力，相互包容。在自己不知道具体怎么做，或者不知道怎么去调整的时候，可以寻求专业老师的一对一指导。一定要利用好冷处理的时间，增加自己的附加值。

　　3.过好自己的生活

　　在分手的前期，往往两个人会因为分手前的争执而相互较劲，彼此都会暗自观察对方有没有受到分手的影响。如果你受到了分手的影响，就会增加对方的底气，因为对方知道你更加在乎，而如果你没受到影响，他就会心里忐忑，怕因为自己的生闷气而错过你。

　　所以，在这个时候，你要努力的过好自己的生活，让他明白，你离开他依旧可以过得开心，活的更好。这个时候，他就会焦虑，重新审视你的价值，这将为挽回打下良好的基础。

　　三、为什么要进行冷处理挽回

　　1. 缓解冲突

　　人说冲动是魔鬼，如果在头脑发热的当下，我们往往会失去理智，很难做出正确的判断。与其不管不顾冒着把事情变糟的危险发泄情绪，不如让双方都冷静下来思考后，再做出决定。

　　2.保留机会

　　刚分手时，对方处于一个消极的情绪，你的请求或意见他会无法听进去，而反复询问道歉甚至跪舔，只会徒增厌烦。为了不让这些沟通交流的机会完全被封死，先保持距离让自己冷下来徐而图之。

　　3. 消除负面印象

　　两个人分手肯定都有着这样那样不尽人意的原因。而决意分手的他对你的眷恋和爱意已经被这些负面信息埋藏，对你的印象已然黑化。时间能消磨一切，无论是伤痛还是印象。所以如果你解不开这些枷锁，不如让时间冲淡它。

　　4. 争取时间

　　既然都走到了分手这一步，就算再不愿意承认，你对他的吸引也已经所剩无几。想要挽回他，靠着往日的羁绊旧情的牵扯是不现实也不稳定的。为了复合你只能重新对他进行吸引，也就是我们常说的“二次吸引”。没有平白无故的成功，吸引力的构建也是，并不是一瞬间就能够拿出来的东西。如果你时时刻刻粘着他要求复合从不让自己离开他的视线，那么你去哪里来的时间和空间华丽变身呢？

　　5.营造神秘感

　　与预期不同的改变会一定程度的吸引他的目光。他就此对你产生好奇，甚至占有欲作祟直接要求复合也不是不可能的事情。

　　四、闹离婚冷处理挽回技巧

　　1.彼此冷静一下

　　一次闹离婚挽回，再一次闹离婚又挽回了，婚姻不是儿戏，挽回更不是游戏，如果想要挽回，那就要采取正确的方式。

　　两个人因为长期的矛盾发生争吵之后，心理上对对方多少有点抵触作用，既然对方提出了离婚，那么就暂时先不要打扰对方，分开一段时间，让彼此认真想想这场婚姻到底有哪些问题，冷静下来思考问题更理性一点，如果大吵大闹的话人就会很容易情绪化，从而让矛盾升级，对挽回婚姻是没有太大帮助的。

　　2.时间冷冻

　　什么是时间冷冻呢？就是尽可能的在几天或者半个月里不要去找对方，打扰对方。在双方情绪失控的状态下去沟通，无谓是火上浇油。因此，不要急着去找对方，不要急着去争辩所谓的谁对谁错，也不要因为着急低头认错而许下任何有可能你无法做到的承诺。在争吵过后一段时间双方都自己想想，看看自己有哪些问题，找到好的时机，再去找对方沟通解决问题。》挽回你用对方法了吗？6步走教你针对性挽回

　　3.冷静沟通

　　婚姻之间出现问题有很大一部分原因是沟通不畅，自己表达的问题对方不能很好的理解，而对方所说的自己理解也有偏差，这样很容易因为小事发生争吵。冷处理技巧就要求，在决定与对方沟通的时候，情绪缓和，控制自己的脾气，有理有据的去跟对方沟通，不要强求对方，也不要批判对方，和谐平等的沟通。

　　4.冷静反省

　　很多人说老公闹离婚挽回过了，但是失败了。那么究竟在闹离婚这段时间，你有没有好好想这场婚姻中自己究竟有哪些问题？如果想要挽回婚姻，就必须对自己作出改变，改变外形重塑自身魅力，培养自己的兴趣爱好，拓展朋友圈，提升自我价值，在不断提升自己的过程中分析问题所在，从而解决问题。

　　切忌，闹离婚冷处理挽回方式并不是说使用冷暴力，双方都不找对方说话，一个劲儿的憋在心里。要好好把握这个时间和度，在彼此冷静下来之后进行沟通。