男朋友多次劈腿,现在分手了,我该怎么办?



  【导师点评】

  男朋友劈腿的行为并不奇怪,问题的核心是在于两个人之间的关系和相处状态是如何导致这样的问题发生的。双方对于这样的结果都应该进行反思和总结,维护感情不是一个人的事情,只有共同努力才能够挽回关系,经营好感情。

  【咨询案例】

  我就是一个很普通的女孩,在中专的时候因为我现在的男朋友追我闺蜜,所以认识了他。可以说刚开始都是玩玩的心态来的,但是后来也不知道怎么的就在一起4年了。

  因为他在学校的时候就是那种吊儿郎当的学渣,所以我的朋友没有一个同意我们在一起,直到后来所有的人都说他为我改变了,完全变了一个人,就这样我们成了朋友中都羡慕嫉妒恨的一对。

  他也对我蛮好,说出来我也觉得还是自己自作自受。我毕业后他就跟我一起去了广东,直到现在也是住在一起。这3年以来,我说一不二,家务都是他在做,就算我半夜要吃饺子他也会想办法给我弄。他没钱,但我说要什么他也绝不含糊,但是我一般都不过分。我会给他炒菜,他就洗洗碗。我们的生活就这样过的很平淡,直到现在我都觉得他是真的对我好。

  去年的时候,偶然一天我看见我同事手机上和他的聊天记录,他就让我们同事出来玩什么之内的话,我同事拒绝了。下班我直接回家收拾东西搬走了,他说他是一时鬼迷心窍,然后每天告诉我他睡不着,吃不下,晚上下大雨就跑出来淋了一晚上雨。半个月不到心软了,原谅了他。

  后来我给我那个闺蜜打电话说了这个事儿,她告诉我最好和他分手,因为就在这几年他也有找过她,碍于我们的关系没告诉我。一直到一月前,大晚上的我在公司加班,我闺蜜给我打电话,说她实在忍不了看我在这样被他欺骗了,把他给她发的短信给我看,所以我们决定试探他,后来看到了很恶心的话。我问他,他死不承认,直到我把短信内容都念给他听了。

  我不敢原谅他,我选择了搬出来。我打算辞职回家。我害怕这样的悲剧再次发生,但是我也不晓得我这样迟迟决定不了这是还爱着,还是一下子离开的不习惯或者依赖。

  【案例分析】

  面对这种反复劈腿的行为,我们首先要做的不是决定在一起,或者不在一起。而是找到原因,了解他为什么会做这件事。

  从你的描述来看,你男朋友出轨的主要原因应该是需求没有得到满足,从而想要寻求外部的刺激和满足。

  你们在一起四年的时间里面,两个人相处很平淡,在一个陌生的城市里面相互取暖,甚至可以说是相濡以沫了。

  但事实上,这样的平淡而又稳定的感情状态也逐渐让对方感到了乏味和无聊,所以想要寻求不同的情感体验。

  从对方的表现来看,对于劈腿的行为更多的时候是在寻求刺激,这说明他不仅想要维持你们现在的关系和状态,还想要得到新的体验和机会。

  【咨询建议】

  你们现在的状态是已经分手了,两个人之间也基本没有了联系,但是你的内心依旧还没有完全放下这段关系,这也是你纠结的主要原因。

  在挽回这类问题的时候,最好的方法是了解对方的需求,也要遏制他犯错的成本和机会,从而达到挽回的效果。

  这个年龄的男性,喜欢新鲜感,刺激,和越多越好的情绪体验。而女方的互动方式太过平淡,始终保持单线程对话,很难升高情绪。

  需要了解核心问题,学习到互动的技巧。通过学习,提供更多的情绪价值,给予男方新鲜感。

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我想咨询感情,我该怎么做?

说呢

2019-6-12

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周权

情感咨询师 中级心理咨询师 心理学硕士研究生

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