和男友经常吵架冷战怎么办

和男友经常吵架冷战怎么办

  【导师点评】


  人与人之间相处,吵架是很正常的事情,即使关系特别要好,也难免会有吵架的经历,但是在男女交往中,冷战也是常见的情况,很多人在吵架后你会选择冷战,将问题搁浅,想要冷处理,但是这种方式往往都会让彼此寒心,伤害感情,不利于情侣之间的感情发展。

  当两个人的感情经常冷战冷暴力,一定不要逼着对方理你,或者引发争吵的方式,让对方开口。首先两个人都要冷静下来,分析清楚你们之间冷战的核心原因,只有理清两个人的想法,冷战并不是好的,不说不表达,这样很容易让感情遭到破坏。

  冷战的原因无非是为了迫使让对方妥协,要么就是想让双方都退一步下来去冷静思考,而非继续吵架让两个人都难受,冷战就是给了双方一个契机,使得双方都能够冷静思考回味争执的问题并结合对方的想法,然后开始试图去理解对方。但是冷战也要掌握好一个度,毕竟感情是相互的,双方都应该主动去做最大的努力理解对方,体谅对方,这样才能让感情越走越远。

  【咨询案例】


  我和我男朋友经常吵架。

  大事小事都吵。

  我20岁,他28岁,我酒店前台,他在包一些小工程,交往半年,但是我感觉吵架很频繁。

  其实我也不知道是我太任性还是他不够爱我。

  我们两个人就是冷战,经常这样,要是我们吵架了,我走了,他从来不管我。

  他从来不找我也不打电话,反而我给他打电话他拉黑,只留微信,但是发视频语音不接,打字就简单回几句。

  真的很累,我也不知道怎么解决我和他的这种情况了。

  【案例分析】


  你们这是很明显的沟通阻碍而导致的冷暴力,生活中频繁的吵架两个人都积累了很多负面情绪,但是两个人都没有去沟通,而是选择冷处理,这往往是你们不会沟通造成的,因为你们的交往过程中,对方可能跟你表达过一些想法,但是你给予的反馈是拒绝或者不理解,最终导致男方觉得跟你沟通没有任何意义,你也因为任性不理解,情绪化,所以你们两个形成沟通阻碍,不善于表达造成你们的感情逐步破裂。

  吵架是破坏两个人感情的杀手,这不仅仅会破坏感情,也会让人的心情长期处于一个烦恼和委屈心累的状态,你们之间没有提分手,也没说自己的想法,但是内心已经开始重新审视这段关系,导致你们两个人都会心累,但又不想主动说出口,害怕做错决定,也害怕伤害彼此,跟害怕引发争吵,耗尽相互心里仅存的美好,所以想要通过拒绝沟通拒绝联系,拒绝一切要求的方式,让对方明白自己的意图,但是这样只会让你们的感情加速破灭罢了。

  【咨询建议】


  其实你们两个在冷静下来的时候,你们各自都可以去思考,自己究竟为什么要和对方争吵,然后思考你们希望彼此关系有什么样的改变,你要知道你要的究竟是什么,是想缓和你们现在的关系还是觉得太累想要放弃,两个人处在冷战的时候,即使不是你的错,但是你要是想好好维持这份感情,就要主动去联系对方,去和对方沟通。在爱情里面,身份和地位是平等的,没有谁是更低一等的,在冷战的时候主动去联系对方,能够有效的就缓解你们两个之间的关系,如果对方不愿意搭理你也不要气馁,弄清楚这个症结的具体原因,然后再去解决。

  利用对方不肯主动说的行为方式,精准把握男方内心的不满,用正确的方法去表达你的想法,而不是逼着对方听你说什么,这样才能疏导对方开口表达自己内心的想法。接下来再针对性满足对方,过去缺乏的情感满足,唤起不舍的情绪,因为他跟你交往这么久,提分手肯定害怕伤害你,看到你变得更好了,自然又会舍不得离开你,这样他会动摇,就想要和里好好的继续下去,从而拉升正向情感,逐步恢复良好关系。

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周权

情感咨询师 中级心理咨询师 心理学硕士研究生

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