如何挽回异地恋,异地恋正确的挽回步骤

如何挽回异地恋,异地恋正确的挽回步骤

  

  对于很多人来说,异地恋要坚持下来是一件十分困难的事,旁人这样认为很正常,但如果身在其中的你们也这么认为,那就说明你们之间出现了问题了。异地恋多败在思想的否定上,双方猜忌和无事生非。想要知道如何挽回异地恋,必须先知道正确的挽回步骤,才能一举拿下。

  一、异地恋分手的原因


  1.思想的否定上

  每个人都有对某件事情发表不同意见的权利,但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事,也许是为了力证自己的想法是对的,也许是你们的沟通不在一个思想层次了,你们对彼此越来越否定,直至没有了共同话题。

  2.双方猜忌

  因为异地而对对方失去了安全感,对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候,你开始胡思乱想,“他在做什么,是不是跟某个女生在一起?他是不是不爱我了?...”在这一系列想法的影响下,你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多,信任的防线开始被突破,你们的关系便不复从前。

  3.无事生非

  就如第二点所说的,认为对方不在乎自己了,于是为了测试自己在对方心中的重要程度,你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则),而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时,就会生出分手的想法。

  二、异地恋的挽回步骤


  1.适度断开联系,给彼此留出降温期,思考分手的本质原因

  有过爱情经验的人常说,相爱简单,相处难,但是分手更难!很多时候很多人都知道,感旦消失,也不愿意再付出友情关爱时,企图以理性说服对方分手的困难度相当高,因为爱情是种依恋行为与情绪混合,不是理性的手段可以解决的。就沟通心理而言,越想说服对方,对方的反对态度不想分手的程度,反而愈来愈激烈。

  在分手后的初期阶段,我比较强调适当断联。断联期的时长,我建议在10~16天左右较为合适。断联的意义在于:

  可以让双方从分手的激动情绪中脱离冷静下来,给你和对方留出时间思考你们的关系,包括你自己,为什么会分手?分手的根本原因在哪里?你都可以趁着这段冷静期静心思考。

  避免激起对方更加厌恶你的抵触心理,给后续的感情修复留下比较好的基础。

  2.维护好,准备第二次吸引

  上一条我们说到了断联,但断联不是说让她拉黑你或你拉黑她,这样的断联就相当于跟对方直接说再见,是冲动犯傻的行为。

  为什么很多人会选择在分手后拉黑对方的?正是源于他对这个人的厌恶已经被激发到了极端,为了眼不见心不烦所以把拉黑以换取暂时的安宁。

  一定要尽量让对方不拉黑你的,尤其是和题主一样的异地恋感情,是你们之间唯一有机会重建立沟通与情感的桥梁,更要维护好。

  趁着断联期间,你自己一定要做好能量积蓄,这其中包括:1、思考分手时的自身原因。2、准备第二次吸引对方并重新铺垫你的人设。

  3.不要再提往事,像刚认识的新朋友一样与对象交流

  最安全有效的挽回,就像是重新追求一个女生,保持你自己的新鲜神秘感并且给女生留下好印象,让她被你吸引。

  当你们有机会进行重新交流后,千万别提分手或者以前的事情。因为这些,只会给对方再一次造成不良的情绪影响,也不利于你重新留下好的印象。

  在聊天的时候,试着去关心对方最近的生活,也和对方聊聊这段日子发生在你自己身上的事情,让你们再一次的互相了解。

  4.释放高价值再次吸引

  从这个时候你挽回的几率已经大大提升了很多。而此时你要做的也不再是挽回女生,而是怎样再次吸引她把她追到手。

  前部分我提到,在反思断联期阶段,你要去找你们分手的原因,并且用实际行动去做出改变。这些改变则是为了第二次吸引阶段的高价值展示做铺垫。

  在你们重新成为朋友这个阶段,你需要做到:在沟通上比以往更加稳重成熟、在朋友圈里或者其它方面,让她能够感受到你现在变成了一个正能量有担当与责任的人。

  你的价值体现要在这个阶段慢慢释放,需要持续一段时间,这样释放价值对你在她心中形象改变的影响会更持久。

如何挽回异地恋,异地恋正确的挽回步骤

  三、如何挽回异地恋爱情


  1.内在提升

  “附加价值,指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人,在长期关系中,拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”附加价值是维持长期关系的重要因素,而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。外在的吸引力可以让两个人互相倾心,那么长期相处下来,你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。多多充实生活、丰富内涵,让自己充满光辉,这样就算异地,你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。

  2.外在提升

  “吸引力决定了感情的开始,所有的喜欢都是从被吸引开始的,不管是第一次喜欢还是挽回中。”而最直观的吸引力,就在外貌上。女性要学会发掘自己最美的一面,选择适合自己的颜色和装扮,也要注重饮食和运动,让自己看起来健康干净,给人积极的印象。这样在异地之后的见面时,你才能给对方不一样的感受。

  3.定位自己

  男女社会分工不同,所以在感情中的位置也不一样。男性应该学会引导感情,而女人就要在精神上做男人的支撑者。为什么人们惧怕强势的女人?为什么人们瞧不起软弱的男人?道理就在这里。女人温柔似水,帮男人平复生活的巨大压力;而男人为女人遮风挡雨,这才是正常的。

  说呢情感专家 | 周权解析:

  异地恋相隔两地聚少离多。可以说异地恋的分手率是交往方式中最高的,因为身处两地直接导致着彼此的猜疑心重,安全感缺乏正在的感情基础也不多。很多本应该在一起的情侣,却因为种种原因不欢而散走向分离。想要挽回异地感情,可以加我微信咨询。

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2019-6-12

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周权

情感咨询师 中级心理咨询师 心理学硕士研究生

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