如何和已婚男人说分手?

如何和已婚男人说分手?

  【导师点评】


  世界很大,你遇到的人也会大有不同,爱上一个已婚的男人也只是在你自己的生活里来了一道选择题。

  任何人总会被外面的世界迷乱了双眼,当你面临抉择,该放弃的,不想放弃的,分不清自己究竟要的是什么,逐渐迷茫,

  静下心来,要认清自己的内心,清楚地知道自己究竟想要的是什么。

  在对的时间遇到对的人是一种幸福,在错的时间遇到错的人只是一声叹息。

  【咨询案例】


  我爱上了一个已婚的男人,现在不知道该怎么办。

  他32岁,我33岁,我们是经过朋友聚会认识的,第一眼就喜欢对方了,我们在一起现在快两年了,每个星期都会见面,经常一起出去旅游,两个人在一起的时候很合得来,兴趣爱好、吃东西口味都一样,也打算以后在一起生活,现在还一起存钱准备明年买房子。

  但是因为双方都有家庭,因为吃对方的醋经常吵架,我很多时候想放弃但是又做不到,他也做不到,现在这样很煎熬,他这两天要回家几天我内心很痛苦无法接受,我跟我老公在一起出去看电影他也受不了会生气。

  在一起的时候真的好幸福好开心,各方面都很合适,但是一分开就会吵架,基本三天都要吵一下,各种原因,有时候因为回信息慢了、有时候因为出去玩疏忽对方,都会引起对方生气,很想放开,但是又舍不得,我在家也要装的若无其事一样,其实心里是空的,一想到他要回家我就很痛苦,现在不知道怎么办。我跟我老公也是没有感情,当初害怕伤害他所以跟他结婚,现在的这个男朋友是家里逼婚所以才匆匆结婚,他都几个月回去一趟,跟他老婆基本没有什么沟通。

  我也是很多年都不跟我老公睡一起,心里很排斥,但是双方家庭都有小孩,又不能不管,都想为了给孩子一个完整的家庭。可是现在在家看到老公心里好累,我很纠结,满脑子都是现在的男朋友他也是这样的,不知道该怎么办。每次说分手,对方一说未来在一起会很美好,我们在一起都努力那么多了,现在放弃不舍得,所以又和好,我现在不知道怎么办。

  有什么办法能帮帮我呢?起码能让自己不要那么在乎他,每天工作都没心思,满脑子都是他,患得患失的。

  也许他就是我一直认为那个对的人,但是错的时间遇到对的人,现在不知道怎么样才可以不要让自己那么累。我跟现在的老公真的没有任何行为是相同的,很累,非常累。

  我感觉好漫长,最好是可以慢慢走出来,因为我现在老公对我非常好,而且我们一起创业现在各方面都很好,现在男朋友接触多了我发现了他很多不好的缺点,我现在其实是接受不了的,我害怕以后在一起他还会这样犯错,但是又放不开他。

  我现在想冷漠他,不那么在乎他,因为觉得自己患得患失好累。之前说他回去两天,昨晚又说没办法年底估计要走亲戚要三天,我一下好生气,就爆发了,我懂有的时候不能那样太强势,但是我感觉他得寸进尺,每天除了音乐陪着我,就一直看手机等他信息,他慢一点回我又多想。

  差不多就这些吧,我想和他断了但是不知道该怎么处理。

  【案例分析】


  女人对待感情是生性敏感的,一方面割舍不下对已婚男人的感情,一方面为了孩子割舍不下自己的家庭,从叙述的情况来看,这是已经发现问题并且想及时结束,但是放下的过程也是煎熬漫长的,如何正确的处理也是问题。

  真正的分开其实往往不太容易被接受,很容易令对方受伤,要想让对方接受这个事情,要给他一定的时间,尽量将伤害程度降到最低。

  【咨询建议】


  拿得起放得下这是个漫长的过程,要想处理好两者的关系就要处理好细节,必须平衡它们之间的关系,这样才能真正的放下和已婚男人的这段感情,活出自己的新世界,这样你的心情也会变得更好。

  你要明确自己的想法,在跟对方解释自己的情绪的同时,能够让他感受到你现在想和他分开的想法,让他知道你现在和他在一起并不快乐,甚至感到疲惫患得患失。

  不要因为迫切想断开这段关系而去否认你们之前的感情,保持一定的理智心态,让彼此觉得分开才是现在最好的结果。

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周权

情感咨询师 中级心理咨询师 心理学硕士研究生

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