作死被分手如何挽回？

　　【导师点评】

　　在感情中一方觉得另一方不关心我，然后采取一些方式渴望被关爱，最后导致不欢而散的事情屡见不鲜。那为什么会这样呢？因为没有把握好“度”。

　　在渴望被关爱的过程中，使用的一些方式让对方厌烦你，然后你还不自知，选择继续胡闹，那么对方只会越来越不重视你，然后选择离开你。

　　想要挽救这种情况，需要及时自省，然后与对方做良好沟通，减轻你在对方心中的负面印象，让对方看到你的改变，从而继续爱上你。

　　【咨询案例】

　　我男朋友昨天晚上跟我说分手了。他说我们性格不合适，我昨天晚上给他发了好多消息他都没回我，今天早上去找他了，他说冷静冷静，下一年再说吧。我该怎么办。

　　就是这几天我一直嫌弃他不够关心我，跟他说话他也就只是嗯，好的，哈哈，或者回个表情的，然后我就说他不喜欢我闹他，闹了大概两天，昨天晚上我说要跟他说聊一聊，然后他说聊什么，我就硬给他开语音，他说不想说话，然后就说我们性格不合适，分手吧。我现在很后悔，其实我男朋友很爱我的，那两天不知道怎么我就抽风开始作了。我该怎么挽回他？

　　【案例分析】

　　从描述看，女方渴望被男朋友关爱，缺采取了错误的方式，导致感情破裂，而在感情中，有一类女人的容易变得非常的脆弱，以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息，你就会感觉到失望，甚至生气，如果对方没有哄你，你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。而往往这样只会让男方厌烦你，从而分手。

　　而现实中你的，渴望用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终失去他。

　　【咨询建议】

　　在之前的互动中，对方对你的负面印象加深，导致对你的感受越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。

　　此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。

　　激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃。

　　只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。