不要害怕失去，很多人因为太过害怕，一听说对方要分手就慌了阵脚，被情绪操控，完全不知道自己在做什么了。一个劲的向对方释放压力和需求，让对方对你产生了更深的负面认知，挽回变得更加遥远。
他本来还在回复你，最后却直接拉黑了你，为什么？
1.目的暴露太明显
其实不管你怎么做，对方心里很清楚，你现在做的一切会联系他，都是因为想要挽回曾经的感情。
如果你反过来说什么只是想要保持联系，不想失去朋友，拼命解释想掩藏自己的目的，都是此地无银三百两。他不是什么傻子，一想到曾经的种种不好印象，对你更是排斥，随时心情不好就可能会删除你。
对方为什么和你分手？
因为在这段感情里，他得不到想要的还要被你拼命索取，而你为了复合再找他，他就会下意识觉得你又想要什么。你追的越狠，他跑得越快。你没有让他彻底摆脱心里的恐惧，改掉那些问题之前，所有的示好都是徒劳。
如果他删除了你，你最好不要去找他。而是通过其他的平台或者是第三方去重新建设在他心里的印象。
当他消除了对你的固有负面认知，再找个理由加回他，对方会对你的防备减轻许多。加回来之后千万不要没事又去发信息，保留对方的才是最重要的。
2.姿态太低
在挽回里，很多人习惯低姿态，觉得自己就是要去求对方回来，他不回来我就没法过了，并且为此立下各种保证。
但这是没有用的，男生是有狩猎心理的，当一个女生激起了他的征服欲，他才会刮目相看，否则你一再掉价只会沦为备胎。而且刚刚分手就去挽回，对方完全是不信任的状态，不论你说什么样的话，他都不会相信你能这么轻易改掉，他只会觉得你所做的都是为了挽回他。分都分手了，这样做在对方看来也毫无必要。
你首先要做的是把自己放在一个和他平等的位置，清醒的认识到你们现在的关系。不要冷嘲热讽逼迫对方复合，也不要低声下气哀求对方，正常的说话，轻松的聊天。
3.过于关注对方
在分手之后，想要挽回的一方通常一门心思放在对方身上，不论对方说了什么做了什么，都能在心里解读十几遍，潜意识把所有事情都扯上和自己相关。
对方发了一张图，你会想反复琢磨，对方是不是想自己了，还有另有新欢了。给他发了个晚安，对方没理自己，是不是说错什么让他又讨厌了。
诸如此类，实际上对方很可能只是很累不想说话，这个图很好玩，他们根本没有想那么多，因为男生的脑回路一般是直来直去的。
过度揣测对方的想法，换位思考，你会变得更加患得患失，无法保持理智。
4.想要帮助对方做事
当你分手之后，你可能很想为他做点什么，当他说出自己现在有什么烦恼后，你就开始迫不及待表达你的心意，通过这种方式展示你的价值。
实际上这会让对方更加想要逃避感到压力，因为他无法回应你。分手的时候不做，分手之后再做，就像是无事献殷勤，激起对方的防备心理。
当他跟你抱怨某件事时，只是想跟你有一个聊天的话题，而不是期望你去解决。当你去解决这个问题，你们就没有了聊下去的理由。你去为他解决问题，并没有和他产生情绪上的共鸣，就没有意义。
想要正确的挽回男朋友，策略非常重要，不要一时大意，被错误的思维误导，最后不仅没有挽回反而让他离你而去。
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袁梦
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我想咨询感情，我该怎么做？
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