感觉男友不爱我了,分手后要有必要挽回吗?



  感觉男友不爱我了

  【导师点评】

  感情中有一类女生很容易变得很敏感,对方只要没有达到你的要求,回消息回的慢,都会使她的安全感降低,于是乎,她开始不断地作来证明对方是否爱她,作着作着发现,如果对方没有哄你你会觉得对方不爱你,不被重视,其实对方开始是挽回了你的,只是你这样子没有限制的作,消耗了对方对你的感情,所以在你看来对方是不爱你。你开始说分手,这是你的最后王牌,有点下赌注似的,认为对方这次肯定会来挽回你,然而对方已经受够了,索性分手。

  【咨询案例】

  我跟他在一起11个月左右,中间分分合合很多次,我大部分都很宠我,他前7.8个月我感觉是最喜欢我的时候,我跟他说分手他会特别极端说我玩他,一直哭,然后我哄他他才会好,但是这期间我隔段时间几次感觉自己不是特别喜欢他,对他稍微冷淡点,他也会特别伤心,可能男孩子也能感受到,他跟我下跪过一次说求我不要分手,我就会心软然后好好对他,后面其实大部分时间也蛮甜的。

  他本来为我戒了烟,但是高考前一个月的时候瞒着我偷偷抽烟,吃槟榔,被我发现的,晚上说陪我去小卖部没时间,但是会溜去厕所抽烟,这些都是我登他号知道的,我让他解释,他说他不敢跟我说,高考前我们压力都好大,有时候他想抱我,想亲我,那几个月我都是推开因为被学校抓过,不想再被抓),他说就是压力太大了,我每次跟他吵架,他这里烦,学习也烦,所以没告诉我。

  高考结束后,我天天在家待着,他没过两天就去找了工作,工作很累,下班的时候有时候回来找我,或者回家休息后再来见我,他工作的前几天,我就感受到他和以前不一样的感觉,就是没那么在乎我和关注我,跟我聊天很不在心上,我问几个问题他只回复一个,很敷衍那种,关于我问他爱不爱我的问题,他会很敷衍的说爱。

  他工作的前几天我会老是生气他回我回的慢之类的,他说他在工作啊,这是我的有点无理取闹,但是假如我很有安全感我不会这样,我就是总感觉有地方不对劲,就想让他多证明他爱我,然后他跟我大闹一顿,说他工作玩手机,做了一天的工资没了,一直骂我说他委屈,然后我觉得我不对,就一直哄他,后来他工作这十几天,我就不跟他闹,理解他,晚点回我也没关系,他来找我的时候给他防晒霜之类的,他也说我最近很乖,但是平时聊天,还是能感受到他的冷淡,和当初在一起感觉不一样,我前天跟他阐明了,我说你就是不爱我了,但是因为我对你很好,你就是愧疚因为我知道他是个很心软的男孩),然后他说最近太累了,我说太累你也不会这样的,你就是不喜欢了,他说对不起,然后说下午来找我,我说不用了,反正他的意思就是默认了,然后我就跟他说我恨他一辈子,然后就把他qq微信都删了虽然有点幼稚,但就是我的真实想法,后来他就立马加我

  我没有同意,然后回复他说再也不要复合了,你就是愧疚,没有喜欢了,然后就屏蔽了,然后他那天晚上又加。我现在很犹豫也不知道怎么办,他要是因为愧疚跟我在一起觉得也不会长久了。但是这么久的感情其实还是有点点不舍和生气,我也不知道怎么办了

  【案例分析】

  在感情中,有一类女人的容易变得非常的脆弱,以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息,你就会感觉到失望,甚至生气,如果对方没有哄你,你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视,进而通过一些极端行为,去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

  但是第一次你证明了,第二次你又不相信,反反复复作死,反反复复刺激男方。

  现实并不是电影情节,也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出,才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容,体谅,理解,这些都是相互的,而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧,它并不是现实生活。

  而现实中你的,却用着偶像剧中的要求,面对生活,对待自己的男朋友,一开始对方能够付出,能够包容你,但是一味的付出没有回报的感情,对方也不是傻瓜,也不是为你而生的,他也需要爱,需要你给他的感情,然后你把自己对他的索取,当成爱他的方式,这并不是真正的爱,只会让他想要逃离你怪异的逻辑,远离你,这样待他的方式,最终会让你失去他的。

  此刻,对方已经很疲惫了,并且对你留下了一些负面印象,一旦对方死心,看不到希望,关系会彻底恶化的,尽早纠正自己的错误思维,用正确的方案,去修复你们之间的感情。

  激发对方的正向情绪,唤起对方的得失心,他为你付出了那么多的时间和精力,并不会很快就真的把你放下,舍弃。

  重新建立的互动,都会非常脆弱,一旦你又用错误的方式对打他,只会进一步恶化关系,所以纠正错误思维,纠正错误行为,是挽回这类感情的第一步。

  一定快速的感情,而不是去证明,去保证,去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快,对方一旦参照你的差劲,对比别人的好,遇到了更好的,那时你就真的失去他了。

  【专家建议】

  其实很明显的啊,男孩子可以在分手以后还主动道歉,那说明是真的很喜欢很喜欢你啊,相爱不容易,早恋都熬过来了,学校的压力也熬过来了,男孩子压力本来就很大的,所以我个人觉得,你们还是好好沟通一下会好很多的,静下来好好聊聊彼此心里到底是怎么想的,因为不解决问题,就只会重蹈覆辙,如果你真的很喜欢很喜欢他,那就试着接受他,没有一对情侣是天生就般配的,一定要互相磨合,才能够更好的在一起。或者从另一个角度来说,你可以断联几天,看看他过得怎样,如果说他越来越颓废那种的,大概就是真的很难过很失望吧。这个时候你再惊喜的出现在他身边,给他最好的安慰,女孩子温柔的样子,在男孩难过时永远都是最强大的解药,然后你们好好的聊聊,交换彼此内心的想法,慢慢的把存在的问题找到,落实,最后一一解决。男生和女生大多时候心里想法是不同的,就相当于,你俩在睡觉时,都不说话,彼此想着彼此的事,或许你在想,他是不是不关心你了不爱你了是不是觉得自己不够好了啥的,但是他有可能想的是,今天工作没做好,这个游戏皮肤打算什么时候买…所以啊,相互沟通是很重要很重要的,这个世界那么大,偏偏你们相爱了,还在一起那么久了,多理解对方,相爱真的不容易,等到真的失去了,就真的来不及了,想要再回到过去,不是不行,但是很难,对于女孩子来说,真的很煎熬,或许男孩也一样。

  在之前的互动过程中,对方觉得你一直在索取,在要求,就像一个无底洞,一直无法填满,一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差,因果规律,他也自然会逐渐被掏空,失去了继续爱你的动力。此时,需要先通过合理的方式,引导对方说出心中的不满,并且通过逆向合理化的方式,让对方重新定义你之前的负面行为,归结为其他正向情绪。只要做好这两点,扭转局势的方案,也就开始操作了,后续及时把现状和对方的反应,以及聊天记录,及时反馈给专家指导老师,顺序渐进,根据情况调整互动方式。每一句怎么说,用什么样的情绪表现,都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了,不然刚刚建立的良好印象,会颠倒成,死性不改,都是装出来的印象,增加挽回难度。

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2019-6-12

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袁梦

恋爱追求导师 二级心理咨询师 医学心理学硕士

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