觉得婆婆很烦,我该怎么和她相处呢?



  觉得婆婆很烦

  【导师点评】

  对于婆媳关系没有耐心去维护,这是很容易影响自己的状态的。在相处的过程中,免不了有分歧和不满,学会调整自己的情绪,运用相处的技巧和方法,这些都会对调节关系产生很大的帮助。

  【咨询案例】

  我结婚3年多了,跟老公一直在外,只有逢年过节回家,公婆也偶尔来小住一阵,这段时间跟婆婆相处的挺好。

  今年怀孕后,老公就将婆婆接来照顾我。开始几天还行,后来婆婆的唠叨和她的生活习惯让我很心烦,开始我还忍着。后来我尽量躲着,不想跟她说话。

  到了怀孕后期,我对她越来越没有耐心,她只要一跟我说话,我就不自觉的反驳她,一听到她的声音,我的心跳就加快,耳朵嗡嗡的。本来以为这是孕妇的反应,生完宝宝后就会好了。现在宝宝满月了,我还很烦,听到婆婆要来的那个晚上我都没有睡好。我讨厌她说宝宝长得像她,不愿意她碰宝宝。

  婆婆的心眼挺好,每天给我们做饭也挺不容易的,这些都让我的心受到折磨。每当我对她没好气以后,我要死好多脑细胞,都会在心里谴责自己,决定不这样了,可是一面对她我又控制不住了。老这样下去,对自己的家庭也不好,我觉着自己好像得了心理疾病似的,我该怎么办呢。

  【案例分析】

  从你的描述来看,你和婆婆之间的问题主要在于你受不了她的唠叨和生活习惯上的差异。这些都是很常见的问题,所以并没有那么严重。

  因为年龄的差距,你和上一辈人存在代沟和隔阂也并不奇怪,对于事物的认知和理解上都有不同,这在相处和交流的时候都会逐渐表现出来的。

  事实上,你的婆婆和你们生活在一起之后,对你们的饮食起居也多有照顾,而且心地善良,这作为一个老人来讲,是很值得敬重的。

  【咨询建议】

  问题主要在于你不能够有效地调整自己的情绪,找到和老人相处的平衡点,从而使得自己开始变得痛苦和为难。

  建议你学习一些沟通的技巧和方法,逐渐改变自己的情绪和状态,对于婆媳关系的提升会有很大的帮助的。

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2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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