都说感情是世间最美好的事物，可惜除了那些能修得正果的感情外，还有不少半途而废夭折的情感，而情感的终结也意味着分手，两人从此已成陌路。形成陌路之前总会有一个人先说分手，其实当那个人提出了分手，这其实是一个信号，它提醒着你们，这段感情不是坚不可摧的，相反它出了问题，有人对这段感情不满意了，并且也不知道该如何去解决，只好选择分手来终止关系。现在我们不管这个过程怎样了，既然你们已经分手，那你们的感情就是出现了问题。想要挽回对方法的话，那就要用到正确的方法。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、分手原因
1.欺骗
欺骗可以破坏，甚至是结束一段关系。如果真的到了关系需要了结的时候，不要背叛，不要心痛，就让它结束。
2.暴力
如果你的另一半有虐待倾向，或是控制欲很强，那么这个习惯很难去除。如果你确信修复这段关系有必要，你需要很大的勇气，因为没有谁能保证结果一定 会变好。
3.前进步伐不一样
有时候情侣之间相处得不错但是却都没有动力继续努力了，这是因为其中一方或是双方都已步入生活的下一个阶段。这并不总是件坏事，有时候反而对双方都好。
二、放不下前男友的原因
1.一时放不下
突然由两个人变为一个人，很容易觉得空空落落的，无所适从，无处安放。这时候就会想起对方的好，觉得自己真的太过冲动了。其实忍一忍完全ok，过日子不都这样吗，于是产生了后悔心理。
其实，你只是一时放不下而已。分手是一个过程，从分手这个行为的发生，到真正接受这个事实，需要很长时间的心理调适。一时间放不下完全正常，但你其实只是暂时不习惯单身的状态，并不是真的想挽回。
2.兜兜转转还是他最好
两个人在一起久了特别容易习以为常，认为对方做的所有事情都是理所当然。
比如说，刚在一起的时候，她早起给你煎了鸡蛋，做了爱心早餐，你会觉得很幸福，娶妻如此，夫复何求。但在一起久了之后，你习惯性地吃了早晨，浏览了一圈新闻，吃饱之后开开心心去上班了，不仅将她的付出当做了理所当然，而且也没有了那种让人心动的幸福感，甚至还会觉得又是平淡的一天啊。
像这样琐碎重复单调的生活，你终于下定决心离开了。这时候在外面逛了一圈发现，外面的世界虽然光鲜亮丽，但只有他才是你赖以生存的氧气。
3.确实还爱着真心想挽回
爱是，虽然明知道两个人矛盾重重，但还是想要在一起。爱是，想伸出去，但又缩回来的手。分手是你综合考虑后做出的决定，但在分开后，却又更清晰地发现自己的爱之深。但想到两个人的问题，虽然想迈出脚步去复合，但又怕是重蹈覆辙，白白地消耗了爱。
其实，很多问题，都是可以解决的。恋爱，需要方法，需要技巧，掌握方法前难免会走一些弯路。所以出现问题，没有建立有效的沟通机制，缺乏处理矛盾的能力，不要太担心。这些都是可以通过学习来掌握的。可以去请教身边婚姻幸福的人，问问他们是否有一些小妙招。或者向专业人士寻求帮助，也可以自己阅读一些两性书籍。
三、挽回前男友的步骤
1.自我衡量该不该挽回
如果你不知道该怎么衡量，这篇能帮助你确定心里的想法：真的忘不了该去挽回吗？
2.主动挽回，亮出你的态度
当你确定了心里的想法之后，你可以主动去挽回。因为是你主动提出分手的，在这段感情里可能你也是处于高位的，所以没必要断联，二次吸引什么的。
当然，主动挽回也不是说，直接大咧咧走到对方面前说，“嘿，咱们复合吧”。还是要慢慢来的，不然对方会觉得，“你说分手就分手，你说复合就复合，我不要面子的啊”。男人最要面子的，照顾一下呗
怎么来呢？循序渐进，顺其自然，先建立联系，在这一整个挽回过程中，你都要显得不那么刻意。比如说，可以先通过朋友圈来互动几次，微信上聊一聊，朋友聚会见一见，在他的生活里多出现几次，让他有种“命中注定”的感觉，让他觉得“我此生大概都逃不出此女的手掌心了吧，怎么哪儿都能看见她”。
不管是聊天的热度，还是感情的浓度都是要慢慢提升的，别一时情急，乱了节奏。过程中将两个人的氛围往暧昧上带，发展到这儿，基本他也就缴械投降了。如果他没有，那怎么办？后退，这时候你可以选择以退为进，消失在他的生活里。
3.建立框架，确立模式
在挽回这件事上，很多人都存在一个误区：
以为挽回了这个人就可以了，其实你要挽回的是你们的感情，以及怎么让这段感情长久下去。
怎么办呢？我再来举个例子：以前我和ex在一起的时候感觉我们就是恋爱错误范本，所以我现在久病成医了？，我们也经常会吵架。我朋友就给我出谋划策，下次你们再吵架的时候，可以用某句话或某种行为来代替道歉。我听了也没放在心上，或者我放在心上了，但我也没去实行。
因为我们和好之后，两个人甜甜蜜蜜的，谁还记得这档子事，而且每次和好之后都觉得下次我们不会再吵架了。结果当然还是吵了。
所以呢，当你们复合后，先别急着高兴。为了一劳永逸，永绝后患，一定要先建立好你们的框架。
说呢情感专家 | 秦觐解析：
两个人在一起免不了争吵，随着时间流逝，感情也会变淡，会丧失激情。这时候很容易使这段感情破裂，那感情也是需要维持的，当你想挽回你的前男友的时候，可以好好规划一下未来，比如两个人可以定下约定，每半年一定要出去玩一次，一起去经历一些新鲜的事情，为感情注入活力。另外，还可以建立一些两个人都能接受的仪式感，让这些小小的改变，帮你们将平淡的生活过成诗，相信这样会让你们的爱情更长久。只要你用正确的方法去挽回的话，可能性也还是很大的，如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
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秦觐
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用户评论
我想咨询感情，我该怎么做？
说呢
2019-6-12温馨提示：
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