男友骗我怎么办

  【导师点评】


  在现在的感情中最忌讳的就是不信任,当你们开始胡乱猜忌对方,这段感情已经变得很沉重了,谈恋爱要的是开心,而不是像个间谍,时刻去监督对方。

  恋爱中的安全感问题,这个要靠两个人努力,当你给足对方安全感,就算发现很容易让人误会的事情,TA也是第一反应选择相信你,这就是是彼此信任问题。

  你觉得你的男朋友没有给你足够的安全感,你怀疑他出轨了,跟前女友在一起了,这个时候你不要太极端,可以跟他好好谈,看他能不能给你一个合理的解释,把事情都说清楚就好说了。

  【咨询案例】


  我与男友在一起两年零四个多月了,自认为情感浓度一直很高。我对他一直也是信任有加。但是前几天,我下载了抖音,关注了男友的账号,突然发现了他与他的前任女友,在今年的1.24日,疑似共同在南京游玩。

  我查看了当时我与他的聊天记录,1.19他说飞山东培训,军事化管理,没收手机,中间没有联系,一直到1.29回来。而这期间的24号,他却发了一条游南京的抖音,对女方也发了游玩的视频,虽然视频中没有出现对方,但我可以确认他俩是在一起的,因为不可能两个人这么巧的在同一个地方旅游,并且他明明说的是去培训。

  我现在好痛苦,每天饭吃不下,觉睡不着,我不知道如何开导自己,也不知道如何面对这段感情,亲爱的老师们,可以给我一些建议吗,我真的快崩溃了。

  【案例分析】


  恐惧能帮助我们规避风险,活得更安全,但恐惧过度,会直接导致生活紊乱,无法做出正常的反应。

  更有甚者,有很多姑娘常常精神紧绷,觉都睡不好,反复担心自己的男朋友被人给抢走了。

  两个人能走到一起,是有感情基础的,但为何这些女生如此的紧张?

  通常有以下几种原因:

  小时候特殊的成长背景,导致自身性格敏感多疑,容易悲观看待问题。

  依赖性人格,缺乏安全感,容易担心失去依靠。

  恋爱后个人变懒惰,疏于自我管理,害怕被更优秀的竞争者比下去。

  综合你的情况,属于第二种问题。依赖性人格,会将自己的安全感,与外人绑定在一起,而不是以自身出发。

  外人的一举一动,牵动着你的神经。他热情,你舒心;他冷淡,你害怕。

  你感到你的男朋友现在不能给你安全感,你怀疑他跟前女友藕断丝连了,你可以直接问他,不要一个人胡乱想,看他是不是有别的理由,现在你已证实了他骗了你,说要培训,结果去旅游,这都是可以问清楚的。你首先不要自己慌乱针脚,相信他可以给你一个合理的解释。

  安全感无法自给自足,缺乏对情感引导能力,只能被外界影响,就是你最大的问题

  【咨询建议】


  如果继续这样下去,你的情绪只会更加不稳定,就像活火山一样,随时会爆发负面情绪。要么自己先崩溃掉,要么先把对方搞疯。不管是哪一种,关系都会受到负面影响。

  当自己内心安全感不足的时候,最需要做的是先调节自己的内在状态,强大自己的内心。在专业的导师下,疏通自己的心结,能应对一些常见的负面事件。

  解决完自己的问题以后,再解决关系本身,让他越来越爱你,就是较为简单的事了。

  【预约情感专家】


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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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