表白被拒绝后该怎么办?不硬追挽回该这么做

表白被拒绝后该怎么办?不硬追挽回该这么做

  【导师点评】

  女生表白失败是一个很尴尬的问题,你喜欢的人不喜欢你,至少暂时不对你感兴趣。但是对于一次表白的失败,也不要太挂在心上,感情本就是琢磨不透的感觉,还得看缘分。既然已经努力去争取了幸福,而争取后没有成功,也不会感到太遗憾了。女生向心仪的人表白,在表白失败后,会担心见面后的尴尬。如果是非常担心的话,可以避免见面,如果必须是要经常见面的人,也可以找机会和他把话说开,尴尬程度也就基本缓解。

  【咨询案例】

  我和他认识几年了,朋友关系一直不温不火的。追过但是也被他拒绝了两次,我只对他一个人表白过。他是我这么多年来唯一喜欢上的男生,感觉通过他的言语我在他心里很糟糕很没有价值,我从没想过会有一个人这么跟我说话。现在感觉自己好丧好卑微,好失败啊。emmm是这样的,跟前一任分手很久,当年是因为可怜那个男生那么卑微的付出才在一起的,我跟他明确说过但他说只要能在一起他就很满足了,于是就牺牲下自己,在一起的时候他对我相当好。后来那个男生喜欢上别人了,我俩就散了,朋友们都不知道我们早就分了,那个男生也不知道。于是,我跟他表白的时候他以为我是因为跟前任腻了所以出轨来找他了,我成了不靠谱的一方,有理也说不清。现在还有办法和他建立起感情吗,我感觉我已经没办法喜欢上其他人了,我该怎么办?

  【案例分析】

  媒体上常常教我们,爱一个人就要勇敢表达,一定能有所回报。甚至有人说:男追女隔层山、女追男隔层纱。而听信这些声音的女生,往往在两人接触没多久,就一股脑上去跟男孩子表白了。最后失败了,自己也陷入了深深的不解当中。

  女生追求男生,真的很容易吗?其实并不是。无论男女,只有综合吸引力更强的人才能吸引对方,无论表不表白都会被喜欢;而综合不足的一方,无论表白还是不表白,都处于被动的地位。甚至不表白,比表白要更好。

  在案例里边可以看出,女方欣赏男方更多,所以主动意愿很强。但女方能给男方提供的吸引力却很弱,所以男方不愿接受。如果女生的综合价值足够高,在外形条件上也很优秀,哪怕女生不开口,男生也倾向接近女生。哪怕只能待一分钟,他也会很乐意。但不喜欢你,哪怕你把全世界的宝藏送给他,他也不会爱上你。

  所以男生拒绝你的那些理由,都只是借口。最关键的问题,还是你自身吸引力不够罢了。

  【专家建议】

  在表白失败后,一定不要再道歉,或者说从朋友做起什么的。没用,你这个人对他没有吸引力,从什么身份开始都没用。只有提高自身的吸引力,让他真的爱上你,才能改善局面。

  这个过程中,要让他不断看到你闪光点,同时撩动他的情绪,让他越来越喜欢上你。把这些做到,才不至于成为卑微的倒追者。

  而继续表白,只会让自己进一步丧失对局面的掌控。

  1、表白的原因是因为你的一些缺点不能接受的话,如果是非常的喜欢对方,在不是很难为自己的情况下,可以稍微改变一下自己。

  2、找你的好朋友倾诉一下。被拒绝之后感觉受伤是正常的,找你的好朋友倾诉一下吧,你会觉得好受些的。

  3、找心理咨询师。如果感觉打击太大,状态非常不好,自己没办法有效调节的话,不妨去求助一位心理咨询师吧,在心理咨询师的启发引导下,你会好起来的。

  4、短时间不要见面,因为你自己觉得尴尬,并且也没有化解尴尬的能力,如果他不巧不讨厌你,只是不够喜欢你,做朋友之类容易让你变备胎。

  5、其他的,一是你可以内心继续喜欢他,二是当自己没有说过,先把自己过好,具体就是提升外在丰富内在,学习护肤化妆打扮,是学生就抓抓学习,搞点兴趣爱好,锻炼身体顺便保持了身材,丰富生活来冲淡这种难过,也让自己优势慢慢凸显。

  6、遇到他,微笑一下算是招呼,不做过多纠缠。有人会说不坚持一下就这么放弃云云……拜托,性别之别还是要有的,男女思维本就不同,追求爱情的方式也要注意一下。女生表白了已经很主动,除非题主自己有那么乐观强大,不然纠缠讨好之后的伤痛只会加深。

  7、觉得尴尬了就证明你内心不够强大,所以偶尔碰见了还是保持一下女生的优雅,微笑点头不做交谈。结局两种,他渐渐发现了你美丽神秘有内涵,爱上你了;二,你变得更急美丽上进有内涵,观点改变,发现自己已经不喜欢他了。

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2019-6-12

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莫循

恋爱脱单导师 二级心理咨询师 心理学硕士

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