如何挽回分手的男友



  如何挽回分手的男友

  【导师点评】


  爱情建立在尊重理解安全感之上,很多女生在生活中就是一个小公主,被家人宠,所以在爱情中,觉得自己是男生的女王,可以随意的发脾气,等着男生来哄,可能刚开始男生觉得是自己做的不够好,会想着法子逗女友开心,可是人的耐心的都是有限的,你一次两次的闹脾气发火说分手,真正想在一起的人,也会想去珍惜这段感情,可是你经常这样做,迟早会男生对你的爱消耗完,等到最后再提分手,男生就会真的分手。其实发生这样的事情也是自己一步步逼出来的。你可以用这段时间让自己成为更优秀的女孩,当他再次见到你的时候,让他重新去认识你,了解你,重新去吸引他。

  【咨询案例】


  我和我的男朋友闹矛盾,现在已经断联一个月了。我22岁,他23岁,我们现在已经交往8个月,他职业销售,我是文员。过年时候和他吵架冷战几天,中途还冷战2次每次差不多一个星期,到第三次和好时候我发现他和其他女生走得近就乱发脾气,认为他出轨了,我去质问他,他说没有出轨,然后他就说要冷静一段时间来考虑我们之间问题,我怕他冷静以后不回来,就问他冷静好以后还要不要我,他说不知道,我就说好,既然都这样了那就分吧,他痛苦我也痛苦,后面他没有回我话,到第三天时候他又问我是不是真的以后不联系了,我就反问他不是他想要的吗?他说没有这个意思,他当时可能想和好,但是当时我太生气了就没有回答他,他就说你意思分手是吧,我就说嗯。然后就真的分手了。后面就断联系一个月了,这个月我也反省很多,是我太作了,经常吵架,忽略他感受,现在想挽回他不知道怎么做?

  【案例分析】


  在感情中,有一类女人的容易变得非常的脆弱,以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息,你就会感觉到失望,甚至生气,如果对方没有哄你,你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视,进而通过一些极端行为,去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

  但是第一次你证明了,第二次你又不相信,反反复复作死,反反复复刺激男方。

  现实并不是电影情节,也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出,才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容,体谅,理解,这些都是相互的,而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧,它并不是现实生活。

  而现实中你的,却用着偶像剧中的要求,面对生活,对待自己的男朋友,一开始对方能够付出,能够包容你,但是一味的付出没有回报的感情,对方也不是傻瓜,也不是为你而生的,他也需要爱,需要你给他的感情,然后你把自己对他的索取,当成爱他的方式,这并不是真正的爱,只会让他想要逃离你怪异的逻辑,远离你,这样待他的方式,最终会让你失去他的。

  此刻,对方已经很疲惫了,并且对你留下了一些负面印象,一旦对方死心,看不到希望,关系会彻底恶化的,尽早纠正自己的错误思维,用正确的方案,去修复你们之间的感情。

  激发对方的正向情绪,唤起对方的得失心,他为你付出了那么多的时间和精力,并不会很快就真的把你放下,舍弃。

  重新建立的互动,都会非常脆弱,一旦你又用错误的方式对打他,只会进一步恶化关系,所以纠正错误思维,纠正错误行为,是挽回这类感情的第一步。

  一定快速的感情,而不是去证明,去保证,去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快,对方一旦参照你的差劲,对比别人的好,遇到了更好的,那时你就真的失去他了。

  挽回一段感情,从失去到重归于好,一定要从根本问题出发,解决核心问题,运用最佳的操作思维,抓住挽回时机。

  【咨询建议】


  在之前的互动过程中, 对方觉得你一直在索取,在要求,就像一个无底洞,一直无法填满,一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差,因果规律,他也自然会逐渐被掏空,失去了继续爱你的动力。

  此时,需要先通过合理的方式,引导对方说出心中的不满,并且通过逆向合理化的方式,让对方重新定义你之前的负面行为,归结为其他正向情绪。只要做好这两点,扭转局势的方案,也就开始操作了,后续及时把现状和对方的反应,以及聊天记录,及时反馈给专家指导老师,顺序渐进,根据情况调整互动方式。每一句怎么说,用什么样的情绪表现,都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了,不然刚刚建立的良好印象,会颠倒成,死性不改,都是装出来的印象,增加挽回难度。

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说呢

2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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