跟男友网恋闹分手了,我想挽回怎么办?

跟男友网恋闹分手了

  【导师点评】

  网恋分手如何复合?当男人提出分手的时候,说明你已经对他没有什么吸引力可言,这个时候我们要立即停止纠缠。同时要抽离一段时间,也就是在他的世界里暂时的消失,让他感觉你像人间蒸发一样,这样做的原因是因为我们之前留在对方面前的负面印象已经形成,抽离出去过后,用时间来淡化他对你原有的形象。空间抽离不单纯的是一般的冷冻,而是要在他面前彻底消失。既然是网恋,这一点也应该是很容易做到的。

  【咨询案例】

  他24,我22岁。我和他是网恋,以前闹过几次说要离开,就是不再联系。其实我除了知道他的手机号还有见过他的照片,对他很多事情都不了解。也就是因为这样觉得自己不被重视。

  这次闹的最僵,说的话也很狠,冷静下来之后换个位置想也觉得好像没有机会挽回。可是我真的放不下他。之前好几次也想过离开,毕竟总是觉得他对自己很冷,就算怎么撒娇大闹都好像无法靠近他,不知道是因为他性格本来就很冷还是因为异地隔着手机。对自己又没有自信。

  可是这次把所有事情摊开说了以后,发现他好像也不是不在乎自己,只是不知道怎么表达,可是那时候太伤心还是坚持说着离开。然后后悔了之后却又不知道怎么挽回。

  其实最伤心的是,我说要离开他从头到尾都没有挽留过一句,当我最后一句问他,为什么,不留我,他也只是说不是我说要离开的吗?我到底要不要去挽回这段感情。要的话,我到底还能做什么……求指点

  【案例分析】

  咨询案例中,有很多类似的情况。我和对象沟通有障碍该怎么办,我不知道怎么聊天,不知道怎么制造话题怎么办。等等等等。

  实际上,沟通的问题,本质上是理解和表达的问题。

  理解方面体现在解读对方的情绪 ,看人脸色。知道对方的潜台词是什么,对方想要什么。很多人不会看人脸色,别人在生气,你以为在开玩笑,别人在开玩笑,你却当真了。那么自然而然,对方觉得你不懂ta,同时觉得跟你沟通很困难,很没劲。于是就会慢慢的不想跟你沟通。

  而表达技巧,则是你明明想说一些好听的话。可是在对方听起来,却觉得你在贬低他,攻击他。这样长期相处下来,会让双方都深受折磨。而感情,自然也在这种损耗中日益减少了。

  【专家建议】

  现在还能沟通说明还有机会,但如果不调整沟通方式,不知道察言观色的话。最后,还是会让两人的距离越来越远。那个时候,即使对方的倾诉对象换成别人,出现感情破裂,精神出轨,都是有可能的。

  所以既然想要维护感情,就需要学习如何进行情感沟通,精进沟通技巧。

  当你的沟通技巧变得更纯熟了,在沟通过程中,可以带来许多幽默感。甚至当对方生气的时候,你也能够化解彼此的尴尬,能够了解对方的想法,正确表达自己的想法。这样下来,彼此的感情才能够更加牢固,更爱对方。

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说呢

2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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