异地恋怎么去维持感情

异地恋怎么去维持感情  


  异地恋的维持,说难也难,说不难其实也并不难。两个人心中爱着对方,愿意包容对方,心往一处想,对彼此绝对的信任,感情就不会散。很多时候,大家觉得异地恋难,是因为彼此有太多不信任和不确定。爱一个人应该是:我很忙,但是对你随时有空。爱一个人还是:我现有的东西不多,但还是想要都给你。那些长久又稳固的异地恋,无非是两个人都愿意去投入心力,用尽真心和勇气,让对方留在自己身边。

  一、维持异地感情的五个技巧


  1.约定见面的周期。

  比如一个星期,半个月或是一个月见一次,根据你们经济情况和各自的时间自行安排,又或是可以在情人节或纪念日的时候,抱着满心的欢喜去到Ta的城市,这样也是为你们双方制造目标感,见面就会成为你们共同期待的事情,与此同时要合理地安排假期给双方更多见面和温存的机会,平时也要将各自的生活点滴有频率地分享给对方,让对方能分享你生活上的喜悦与惆怅,一来这样可以让对方了解自己的生活,二来也可以避免对方的猜疑,减少双方感情的淡化。

  2.共同去做一件事情。

  很多时候异地的恋人都会埋怨对方不够体贴自己,在情感上所付出的时间太少,得不到照顾和关心,那是因为双方没有保持一个同步的状态,比如去一个全国连锁型餐厅找到相似的位置,一起开视频用餐,或者一起去看一场同一个时间点放映的电影,看完之后彼此可以分享各自对电影的感受,都能辅助你们支撑彼此之间的亲密感。 当你们争吵的时候,视频聊天是一个极好的沟通方式,语音、电话都无法有效地传达和控制聊天节奏,又或者是在深夜双方深入地聊一次,三观要达成一致,要清楚有哪些必须是要为之奋斗的目标和绝不能退让的原则。看起来好像是空谈的东西,但最根本的最不可调和的分歧其实都产生在这里。当然,这也有助于帮你理清思路,就很容易能够分辨适合自己的人,可以尝试先把底线摆出来,对方就不会轻易触碰了。

  3.制造惊喜。

  在生活中每个人都喜欢惊喜并期待着随时可能发生的惊喜,因为它来得突然,猝不及防而又极具表现力,完全发挥了制造惊喜之人的有趣和体贴。和那些每天都腻在一起的恋人相比,异地恋总会多一些疲劳和厌倦,少了一些激情,这个时候要时不时制造一些浪漫甜蜜的小惊喜可谓是相当重要的,这样有助于增进彼此的感情,让双方的激情不至于消退。或是时不时给Ta寄点小东西又或是跋山涉水万里独行奇袭到对方的世界,这都能使双方的感情得到一个良性的促进。

  4.意见不一时要克制自己的情绪。

  异地的恋人都会变得敏感而容易焦躁不安,很多时候因为一点小事就会说出过激的言语或是有鲁莽的举动。有的人选择了怼回去,然后感情出现了缝隙,时间久了难以为继;有的人选择的是冷静,愿意牺牲自己的心情去照顾对方的情绪,待对方也平静下来,这样矛盾的冲突自然就变成了推进彼此感情的契机。其实异地的恋人彼此都在为感情做出让步与牺牲,忍耐了距离上带来的各种不便,所以要给异地的另一半温暖的呵护,也要理解异地带来的艰辛,心平气和地对待恋人偶尔情绪上的小爆发。

  5.要经常说一些甜言蜜语以提供情绪价值。

  结束一天的工作在对方对你有所期待,希望获得情绪上安慰和鼓励的时候,通过聊天去满足对方这种需求就是提供情绪价值。这时你可以说,今天你工作这么忙,都这么晚了还能想起来关心我陪我聊天,感觉特别幸福,同时也让对方得到了心灵上的慰籍。又或者可以通过对比让对方知道Ta在你心里的重要性,你可以这样说,闺蜜今天和男朋友去逛街买东西,她男朋友纠结了大半天,最后居然没买成,闺蜜很懊恼跟我抱怨,我们在一起时你从来都是让着我的,只要我开心就好,还是你最知道疼人,比她男朋友好多了。

  二、异地感情需要注意的点


  1.不要吵架

  异地恋里最害怕的就是吵架了,所以要尽量的不去吵架。而且两个人都要为了对方去抵制身边的诱惑,要耐得住一个人的孤独和寂寞,唯有两个都这样才能一直走下去。

  但其实异地恋不争吵是很难的,一方面需要承受着思念的痛苦,一方面又需要提供给对方新鲜事物,来保持感情的延长。但就算不可避免的发生了争吵,也要对事不对人,再怎么生气都不要说让对方十分难堪的话,毕竟两个人都很熟悉,知道那些话伤人,不要为了吵架的一时爽快而伤害对方,因为造成的伤害和裂痕是不会轻易的被抹去的。

  2.保持联系和沟通

  就算每天再忙也要记得保持联系,要让对方知道你的行踪,毕竟异地恋一关上手机就相当于失联了。还有都要稍微克制一下小情绪吧,尽量避免所有的导火线,每天的问候特别重要。哪怕我们不能陪伴在对方身边,每天都要抽时间聊一聊今天发生的事情,这些小事情都能促进两个人的感情。

  3.互相信任

  同时还要给彼此更多信任,不要胡乱猜测,及时沟通。也不要忽冷忽热,既然彼此确定了要携手走下去,那么就该相信对方。相信彼此很重要,从彼此身上感受的到开心,快乐,安全感也重要。不仅要对对方安全感,还应该要在给予对方安全感的同时要坦诚,不能对对方有所隐瞒。其实对方大概能感受的到,所以不管是什么事情都不要瞒着对方。

  4.多点机会相处

  如果经济情况可以的话,应该尽可能多争取一些时间去看对方,一个拥抱胜过电话里的许多话,见一面把很多事情说开就好了。但其实有些时候也并不一定非要近距离的陪伴才能有用,有些时候觉得无聊了、身体不舒服了、心情不好了都可以跟对方倾诉。另一方并不需要给出多大的回应,有些时候默默的在旁边听着就足够了。

  三、异地恋爱的相处之道


  1.给对方足够的信任

  异地恋最害怕的就是相互猜忌,如果说你对于自己喜欢的人都不相信的话,那你还可以相信谁?每个人其实每天都挺忙的,并不是说他不联系你,他就是和别的女生在一起,或者是说他不喜欢你,而是说他在忙一些事情,每个人都有工作要学习,要做很多很多的事情,你想想自己每天的一些经历就知道她会在做些什么,所以说相信他信任他,没有比这个更重要的事情了。如果说你们之间经常相互猜忌,因为一天不打电话就闹别扭,这样的感情是不会长久的。

  2.要明确自己已经有对象的身份

  不管你是男生还是女生,你都要知道你已经有了另一半有了自己喜欢的人那就不要和别的人走得太近,即使你们不在同一个地方,你可以有关系很好的朋友,但是绝对不要有过分亲密的朋友,这对你们之间的爱情其实是一种很大的伤害,你觉得没有什么但是时间长了你会觉得,在你身边的这个人甚至比他还要好,那你们之间的感情也就走到了尽头。不要想着两个人,不在同一个地方,我就可以跟别人说我没有男朋友,或者是说我没有女朋友,其实这都是对自己和对对方不负责任的一种表现,而且不管是男生还是女生,在身边和不在身边是一样的,不要和异性单独出去吃饭,或者是去看电影做一些亲密的事情,这些都是对对方感情有所伤害的。

  3.要经常联系,分享自己的生活

  异地恋唯一的话题就是你今天做了什么?我今天做了什么,今天遇到了什么样的事情,遇到了什么样的人,或者是说我吃了什么样的东西,发生了什么样的事情,这都是两个人最多的可以聊的话题,并不一定是说每天都要联系,或者是说要打电话,但是发个消息还是可以的,每天就是固定的时间跟对方联系,互相说一说发生的事情培养一下感情,这是必不可少的,有些人会觉得时间长了会很烦,但是其实并不是这样的,我和我男朋友就是异地恋,我们每天都联系,而且现在已经变成了一种习惯。最重要的是我们现在感情很好。

  4.要计划着什么时候见面

  有了盼头,才会更有希望,就是这次见面之后我就可以想着下一次我们什么时候见面,然后下次见面的时候我们去做什么样的事情,然后开始倒计时的生活,其实这样会觉得时间过得其实挺快的,觉得异地恋也没有什么,想想自己,多少天之后可以见到自己的另一半,就会觉得特别开心,也就会忘记那些对方不在身边的,不愉快的事情。

  说呢情感专家 | 吕途解析:


  异地恋,想到就去做,不要等。想着给对方一个惊喜,觉得再等等,但你要知道,感情从来不会等你有时间,可能在等待的过程中,对方就已经逐渐对感情失望了。异地恋的维持有门道,需要你们彼此相互支持和维护的,如果说只有一方的努力是远远不够的,所以说要信任对方,给对方足够的安全感,相信你们的异地恋会有很好的结果。



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2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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