谈恋爱感觉很累,缓解恋爱疲劳的招数

谈恋爱感觉很累,缓解恋爱疲劳的招数

  

  为什么谈恋爱会觉得累呢?有些人开始谈恋爱的时候感觉很幸福,但是时间长了就会觉得很累,爱情本来是美好的,为什么还会觉得累,觉得疲惫呢?当恋爱进入疲惫期的时候,就会觉得恋爱真的是一件异常辛苦的事情,觉得还不如一个人好呢,那么这个时候该怎么办呢?怎么调节自己的心情,缓解恋爱中的疲劳感,创造新的新鲜感呢?

  一、谈恋爱为什么会感觉很累


  1.自己本身就是疲惫的

  在这一阶段,你自己状态不好,肯定看什么都不会顺眼,更不用说恋爱了。

  要学会先给自己做减法,减掉累赘的情绪、多余的负担、糟糕的心情、不顺的事业。把这些解决后,再给自己做加法,慢慢再去试着谈恋爱,必须先把自己整理好,才能去爱别人,这样彼此就不会感到累。

  2.以“为对方好”为理由,把自己的意志强加给别人

  每个人都需要尊重,这是作为一个人最基本的需求。很多人谈恋爱过程中,总抱着改造对方的心态在谈恋爱,不自觉地总想把自己的意志强加于对方,还觉得是为对方好。

  有姑娘说:“要费尽心思去协调双方,真的很累”,可是为什么要费尽心思去协调呢?这样必然很累。

  3.和自己想象中的恋爱对象差别太大

  其实,每个人心中都有完美的恋爱对象。男人都喜欢“白富美”,女人都喜欢“高富帅”,但对于大多数人来说,基本不可能实现。如果一味的寻找自己心目中完美的恋爱对象,就会很累。

  二、谈恋爱很累无法坚持下去怎么办


  1.和对方拉开距离

  一般谈恋爱觉得累不想谈下去的原因,和两个人距离太近,或者说彼此过于黏糊引起的,那么当你觉累不爱的时候,和对方暂时拉开一段距离,别总是黏黏糊糊的在一起了。

  2.不要相互依赖

  不要依赖对方,这样会造成既依赖对方又反感对方的事情,也不要让对方过多的依赖你,你同样也会出现这些问题。

  3.和对方说明情况

  如果你说,觉累不爱的时候我就直接消失,那真的是一件最不负责任的事情,一定要和对方说明白你的感受,也许,对方也是这种感觉呢。

  4.暂时独立一段时间

  和对方暂时分开,谁也不要打扰谁,两个人拥有各自的生活,就算是网络里也不要过多练习,一个月后,觉得这样好那么直接分开,觉得离不开对方那就好好爱下去。
谈恋爱感觉很累,缓解恋爱疲劳的招数

  三、缓解恋爱疲劳的招数


  1.做放松浪漫的事,找回刚恋爱的感觉

  谈恋爱并非永远都充满精力,太平淡的相处也会让人感觉到厌倦和疲乏。如果你感觉到此时的恋爱很累,可以适当的调节一下释放一下,比如两个人做一次简单的旅行,去郊外也可以,或者出去吃顿大餐,喝杯红酒什么的,总是做一些两人的一情调出来缓解一下。

  2.寻找对方的优点

  刚恋爱时一般是不会觉得累的,因为你看到的都是对方的优点,对缺点甚至选择视而不见。可时间长了自然就会出现反转了,你会觉得他有各种缺点,甚至会把他和其他男人作对比,自己会觉得越来越累。你要承认,人无完人,每个人都有优缺点。试着再重新寻找对方的闪光点,转移自己的关注点。

  3.互相尊重

  有姑娘说“要费尽心思去协调双方,真的很累”,可为什么要费劲心思去协调呢?彼此都是成年人了,会有个人的处事方式,不要去协调,尊重对方就好了。相互尊重才会有磨合,协调只会有摩擦。给彼此对一些的空间,两个人都会舒服。

  4.让彼此保持一些神秘感

  给对方也给自己一定的空间,不要将自己全盘托出,暴露在对方面前,也不要一探到底。两个人最开始的感情是一个相互了解的过程,本着对对方的好奇,所以才会很cj。爱情起于吸引,归于平淡,所以在平时要注意保持自己的一些神秘感。

  5.旧地重游

  想象一下你们第一次约会的时候,那一定是非常有感觉,非常紧张cj的。其实爱情出现倦怠之后,可以重现你们第一次约会时的场景哦!一方面可以缅怀一下你们的过去,另外一方面还可以增加感情,发现意想不到的快乐。

  说呢情感专家 | 吕途解析:

  要维持恋爱关系的稳定,双方都必须投入大量的时间、精力、金钱,否则恋爱系统一旦与外部隔绝成为孤立系统,就会导致我们心中推翻之前的的美好建设,这就是为什么谈恋爱会很累的原因,一旦你无法再有精力将外界吸取的能量注入到恋爱系统之中,你就会感到累觉不爱,进而分手。

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2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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