异地恋女友发脾气分手,女友疏远我挽回被拒怎么办



  异地恋女友发脾气分手,女友疏远我挽回被拒怎么办

  【导师点评】

  很多异地恋因为对方不在身边,情绪无法很好地释放。自己又对于对方的反馈并不满意,所以脾气来了容易说出伤害人的话,久而久之,感情在磨损,开始对方也许在哄你,慢慢的忍耐不了了,突然提出分手,很多人都是很懵的,突然被分手。这是相处模式与表达沟通的问题,需要长期学习。恋爱是男女之间相处的一种美好状态,而不是做这做那的借口。从描述看总是强调自己的需求,而不顾及对方的感受。

  【咨询案例】

  是这样的,我们都是读研的学生。今年年初认识的,那时候就是不同城市,我追了她两个月后三月份我们一起去旅行在一起了。后来还互相见了家长。再后来因为客观原因,她去了另一个城市读研,但我们还是异地恋,她表示了坚持的想法。4月中旬我去她的城市看她,那时候在一起住,因为生活习性的问题,有点小的矛盾,不过马上就和好了。但是之后由于她事情非常多,所以我发微信联系她大部分时间都得不到回应,最多是后来问她她说在忙。之后五一期间我又去找她玩,一起出去玩,但是她不让我牵手,回到家之后也是写作业把我晾在一边,然后因为这段时间我觉得她一直疏远我所以对她发了几次脾气,一直到我回自己的城市还没有和好。结果当天晚上我发现她删了我的qq,就想打电话道歉,不接电话,我发微信道歉也只是回应“你不用这样”。我觉得不对第二天就赶去她的城市想当面道歉,结果见面了她直接说了分手,我很诚恳地道歉,请她给一次机会,但是没有用,她就说她累了,太忙了没时间精力去经营一段感情了,异地恋女友发脾气分手,我说我暂时不打扰你,给你时间考虑再说,她说现在一定要分手。最后妥协是现在分手了,等8月份暑假再讨论要不要和好。我承认在一起之后很多时间我都是自我为中心,没有考虑到她很忙,然后对她发脾气,但是没想到她态度那么坚决。所以这段感情还有救吗,还能挽回她吗?

  【案例分析】

  异地恋,最大的阻碍其实并不是距离,而是你们之间的缺乏沟通,逐渐降低彼此的感情浓度,想见有见不到,无法产生近距离的肢体接触,和非语言沟通,信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生,比如对方没有及时回复,都容易产生各种猜忌,怀疑,进一步一翻矛盾,破坏感情浓度。当两个人无法有效的沟通,相互怀疑,异地恋女友发脾气分手,逐渐失去安全感,女友疏远我挽回被拒怎么办,担心、猜测对方会跟别人产生关系,暧昧,聊天,约会,对方如果超过半天没有及时回你的消息,开始你会心急如焚,担心失去对方。而这种对未知的恐惧,女友疏远我挽回被拒怎么办,会让你不断的积累负面情绪,最终爆发。引发争人吵,质问,指责,最终破坏感情。实际上,沟通的问题,本质上是理解和表达的问题。理解方面体现在解读对方的情绪 ,看人脸色。知道对方的潜台词是什么,对方想要什么。很多人不会看人脸色,别人在生气,你以为在开玩笑,别人在开玩笑,你却当真了。那么自然而然,对方觉得你不懂ta,同时觉得跟你沟通很困难,很没劲。于是就会慢慢的不想跟你沟通。

  【专家建议】

  根据目前的情形发展,最快速的解决办法,是规划具体的时间,解决异地问题,让彼此看到希望。稳定关系,避免进一步恶化。但想要一直维持异地,感情保持最佳,是需要根据双方性格,针对性规划相处的方案,用系统的相处方式,替代情绪化,逐渐修复关系。第二种情况,异地现实问题无法解决,还可以靠互动模式的多样化,进行情感修复,逐步调整,维持一个平稳的感情浓度。能够让异地恋持续的升温,并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感,并且有不同的未来场景,让对方会对彼此的感情抱有信心,让对方觉得异地并不是什么问题。之后,就需要展示不同的特质,弥补无法见面的空缺感,长期保持神秘感。

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2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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