感情疲惫怎么挽回，疲惫型分手的复合策略

　　情侣争吵不休其实大多是没必要的，他们吵架完冷静思考一下，发现自己根本找不到生气的原因。情侣之所以动不动就吵架，是因为两人的沟通方式出现问题。比如男友加班很晚才回来，女友不但没有安慰的话，还恶狠狠地责备他因为工作而忽略了自己。其实女友想要表达的是最近感情似乎变淡了，自己的内心很害怕也很担心。但错误的表达方式会让男友误认为女友想到的只是自己的需要，而忽略了对自己的关心。其实只要按照内心的真实想法表达出来，让男友感受到你的爱，才能提升你们之间的感情浓度。

　　一、感情疲惫型分手

　　其实我们每个人都会有身体疲惫、内心困倦的时候，感情也是一样。

　　没有谁能保证一辈子不吵架，没有摩擦，一直像热恋时那样火热，感情的相处也是有周期的。

　　人出现疲惫很正常，尤其是面对那要耗费大量精力的感情，更容易疲惫，不疲惫的那是机器。

　　我想起前几天好友在朋友圈发的动态，就只有两个字：好累。

　　私聊了才知道，他最近和女朋友有了矛盾，原因是他要去外地出差，在他出差抵达的第一天晚上，女朋友打来电话说自己晚上睡不着，让他马上回去。

　　那时已经是晚上十一点多了，第二天他还要和老板一起去开会和考察，赶回去是不可能的，于是他再三保证办完事就立马回家，安慰了女朋友半天，可她还是生气了。

　　他说女朋友太依赖他，让他觉得很疲惫，慢慢的觉得这份感情不再是爱，而是像一条绳索，紧紧勒着他，让他连呼吸都很困难。

　　在之前见识过她女朋友的依赖程度，是那种一大桌子人在吃饭，去接个电话都要男朋友陪着的人。但与其说是依赖，不如说是缺乏安全感。

　　一直以来习惯了男朋友在身边，所以这次男朋友出差，她倍感不适。因为在她看来，她的一切要求，他都会随时满足，她不开心了他会哄，她委屈了他会安慰，她的微信也是及时回复。

　　但她终究还是忘记了一点，男朋友也是会累的，身体和心都会累。当他疲惫了，就会丧失掉热情，出现短暂的冷漠和不爱，这时候，她就措手不及了。

　　一个人可以在漫长一辈子的时间里大多数时间在爱你，但是谁也不能保证要一辈子时刻都在爱你，总会有某些时刻顾不上爱，有时候因为工作，有时候因为家庭，有时候还会因为跟你吵架而讨厌你几天。

　　偶尔的生气不是不爱，偶尔的吵架也不是不爱，甚至偶尔的冷漠也不是不爱，只是需要一些时间来调整，只有不理智和思想幼稚的人才会想要对方时刻都保持爱自己的。

　　

　　二、疲惫型分手能复合吗

　　1.先进行心态调整

　　感情疲惫型分手，通常是被分手者给对方的压力或者不愉快太多，已经超出被分手者的自身价值。而且在这样分手环境下，彼此的情绪都比较负面，稍不留意，就会引起对方的排斥和反感。从心理学的观点来讲：人的内心都有一个悲剧脚本，越是怀疑对方，就越想确定自己的观点。

　　因为异地恋造成安全感缺失是很常见的。而韵霜需要靠对方接听电话来给自己提供安全感，确定男友是爱自己的。可男友经常因为忙碌接不到电话，这让她时刻处在担忧之中，导致韵霜情绪崩溃，继而指责男友的不好。由于韵霜长时间的负面心态，男友最后忍无可忍，无奈分手。

　　所以，在挽回时先要进行心态调整，让自己感觉阳光、积极，同时也给对方一个舒适愉快的交流环境。

　　2.给彼此冷静的时间和空间

　　这个阶段一定不要再去逼问对方关于情感的想法，更不要进行道德绑架。大多数的疲惫型分手都要进行细节处理。你要做的不是提高吸引力，而是纠正你的态度，收敛你的脾气，调整你们的相处模式，改善交流环境等。

　　这时为了更好的靠近和后期展示，可以选择退回朋友区，互相了解，互相尊重，让彼此有个逐渐接受和淡化某些不满的时间。但切记不可断联和冷处理，你们的感情基础是你挽回的关键，要阶段性的保持信息通畅。并在聊天的温度提升引导中，凸显轻松、自然和充满阳光的积极态度。

　　3.适当的给予惊喜

　　不少的恋情在经过激情期之后，就进入了平淡期，时间久了谁都会有审美疲劳。我们要不断的增加生活趣味，改善这种感情平淡的相处模式。不少的情感危机不是因为问题多么复杂，而是因为自己缺少了制造惊喜的能力。

　　选择合适的契机，给予对方一点小惊喜。通过语言表达设定“心锚”，制造邀约机会，创造浪漫氛围。新鲜感是什么？无非就是两个人一起体验新的事物，不断的给予对方惊喜。

　　4.拥有解决问题的能力

　　一个不会跳伞的人，换个飞机是解决不了问题的。同样一个不会经营感情的人，即使更换了男朋友，问题也会依然存在。不要小看爱情中的小事，一些微不足道的事情如果没有得到妥善解决，它将是致命的。时间久了，小矛盾变成了大矛盾，意见分歧变成了争吵，由开始的斗嘴，衍变成了冷战，拉黑，甚至是互相伤害。

　　说呢情感专家 | 吕途建议：

　　太多人低估了这些小矛盾的杀伤力，没有及时发现问题，解决问题，直到彻底失去了才开始醒悟和反思。所以想要维护爱情的长久，就一定要拥有发现问题的眼睛，和解决问题的能力。这需要你做到：出现问题的时候，要善用沟通来分化问题，而不是指责和发泄；可以客观的评价自己，不随意批评别人，更不会随意指责自己的伴侣；遇到问题不敷衍，不逃避，敢于面对，寻求解决方法。

　　不要认为爱情会被时间打败，只要你懂得经营爱情，时间会是爱情最好的见证！有问题就去处理，有矛盾就去化解，感情淡了可以增加新鲜感。爱情中的两个人是相互成就的，千万别因为你一个人的止步不前，而让白头到老的缘分擦肩而过！虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。



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吕途

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