人并不是一定要谈恋爱，但是一定要明白为什么要谈恋爱，在恋爱的时候，有人是因为快乐才恋爱，有的人是为了排解寂寞，有的人是因为遇见了喜欢的人，有的人是出于现实的压力，每个人谈恋爱的目的，最终的意义都不一样，在最初进入一段恋情时，你可能甚至都没有深入地想过自己想要什么，这对于你来说是一件很重要的事情，对于对方而言，也十分的重要。
在谈恋爱的时候，有一些人喜欢一味地向对方索取，索取到自己想要的，才觉得满意，只是在恋爱中两个人一直处于一种不对等的状况，他没能满足对方的核心需求，还带给对方许许多多的压力，这样的感情其实很难长久，爱情中一旦存在着不对等的情况，那么这段爱情很容易因为一些小矛盾，或者一些争吵，而让感情破碎了。爱情其实也需要维系，任何一段长久的爱情，都是需要两个人共同经营，在感情中，两个人应该多一些理解和包容，这样你们的爱情才能够更加长久。
一、挽回前任的三个关键因素
1.保持联系
在刚开始挽回男朋友的时候，无论他对你的态度有多差，都不能跟他断联。保持联系的目的是让他间接的关注你的日常生活动态，并且你还要做到不主动去问候或者去打扰他的生活，也就是现在所的刷存在感。在刚开始挽回的时候，你要做的就是展示自己的动态以及自己的改变，让他能够关注到你，而不是上赶着主动去找他聊天。
有很多女生在二次吸引刚开始的时候就选错了方向，觉得做一些让前男友感动的事情，并且承认自己的错误而引起前男友的原谅从而达到跟自己复合的目的，但是她们不知道这样做会给前男友情感上增加了很大的压力和束缚，然后导致前男友更加的反感自己，与其一味的骚扰追求倒不如让前男友主动关注你。
2.感情升温建立舒适感
你需要做的就是像你们以前约会一样，但是你需要做的更加细心，浪漫，让她感受你和以前的与众不同，让你的女人是感受到你的浪漫和心意，用实际行动让她感受到恋爱的美好。
3.提升价值
爱的本质在于吸引，吸引的本质在于价值。想要挽回前任，想要再次吸引他，那么你必须要做的便是提升自己的价值。你若盛开，清风自来。当你的价值高了，并适当展示自己的高价值，前任自然也会被你吸引。
爱情本身就是一场价值精确匹配的游戏，你，也会想选择一个高价值条件好的异性；而前任也同样会想选择一个价值高的伴侣。所以，想挽回前任，就要从硬价值和软价值两个方面来提升自己。让你的综合价值，高于新欢的综合价值。
二、如何建设朋友圈吸引前任
1.是否有先展示的内容
如果你给自己的定位是清晰的，专注于传播正能量的，你就要在朋友圈晒出个人心得，静静的等待收获他的赞。
可以是在阳光明媚的午后，晒出自己看的一场电影，睡前阅读刷写等等。
如果你是居家贤妻建设，那就是以清晨的宜家开始，注意配图，一定要有初晨的阳光以此凸显你卓越不凡的生活态度。 接下来是完美的九宫格的照片，大概就是几种错落有致的食物原材料，整齐划一的刀工，单盘菜肴的细节，再加上微妙修图，经过滤镜、调色的照片，甚至都不需要配色，便能让人一会你对食材的精心挑选和对自己厨艺的严苛要求。
以及可以用精制烹饪的时间增加朋友圈的配文细节：再做两个小时的插画、两个小时的茶艺，接着两个小时的首饰DIY。最后再来做一幅插画，最好是黑白的钢笔绘制。
2.制造“弱联系”的信使
其实很多的感情在破裂之后，双方并没有互相拉黑删除，甚至还会良好沟通。那么我们为什么不通过发微信、短信，甚至是打电话这种方式去沟通呢？
因为无论是微信还是短信，他们的联系都太强烈了，会让双方都会感觉到尴尬，即使不尴尬又能聊些什么呢？聊来聊去肯定就聊回了情感，这是非常不合适的。
其实根本上来讲，这个时候我们需要的是一种“弱联系”。弱联系不是不联系，而是让对方感觉你们仿佛在联系又仿佛没有在联系。
这种氛围是非常重要的，因为它给了彼此足够多的空间和余地。
如果想要发挥出“弱联系”的作用，就一定要掌握好一些方法。
比如说，深层暗示、浅层否定。
比如说，故布悬疑、点到即止。
比如说，不断重复，制造趋势。等等。
3.发自己和朋友聚会的照片，不经意的表现出有男性朋友同性
异性朋友的出现，这件事情出现是一把双刃剑，当然这个问题首先一定要确认好对方是不是和你的分手状态处于假性分手的状态。
在这样的状态下，使用这个办法是可以的，但是如果是真性分手的状态的话，一定不要使用这样的方法。
而且还要考虑对方的性格，如果对方是一个感情神经比较大条的人的话，这样的方法也不推荐使用。
所以说，当使用这种办法的时候是完全激起对方的情绪的一种方式，当然在这样的方式会完全激起男人的占有欲，而对于对方来讲也可以最清晰的看清对方的感情需求，而且这样的需求可以让对方感觉到你的重要性。
三、不能做的错误挽回操作
1.冷处理时间过长
其实有的时候很多人根本不想分开，但碍于面子，不肯向对方认错，就采取了冷战的方式，谁也别理谁，倒要看看谁先败下阵来。刚分开的时候，彼此冷静一下固然是好的，但无法恰到好处，导致冷静时间过长，即使对方不舍得分开，时间长了也会让对方感到失望和伤心，不愿再回头，选择放弃。
2.和对方辩论，讲理，试图说服对方
如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。
我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？
3.无限制输出负面情绪
分手后难免会伤心失落，很多人选择借酒消愁也有些人选择以泪洗面找人倾诉。
但是切记不要无限制的输出你的负面情绪，不要为了麻痹自己而让自己堕落，更不能在对方面前过度展露你的消极。
没有人会因为你的消极而心疼你，因为没有人愿意接受一个满身负面情绪的人。可以适度悲伤，让对方了解你的心意，但不可全盘托出你的负面情绪。
说呢情感专家 | 林睦解析:
在面临分手的时候，许多人都喜欢用一些错误的挽回方式去挽回对方，结果对两个人的感情造成了难以弥补的伤害，让原本可以轻松挽回的爱情，变得更加难以挽回，挽回并不是你随便做一些事情，就可以成功将对方挽回的，挽回也是需要正确的技巧，在适合的时间和地点，用正确的挽回方式，才能让挽回行动更加顺利。
在挽回的过程中，一定要注意少犯一些错误，像威胁恐吓，纠缠不休这种挽回行动，尽量不要去做，想要挽回对方，挽回的思路应该是建设自身高价值，重新吸引对方，不过挽回的方式全都是因人而异，根据不同的感情状况，做出适合的挽回行动，挽回的成功率才会更高。在挽回时，降低自己的需求感，塑造新的良好的形象，多展现一些自身的优点，让对方发现自己的优点和价值，相信你能够成功挽回对方。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
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林睦
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我想咨询感情，我该怎么做？
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