惹女友生气女友要分手怎么办



  惹女友生气女友要分手怎么办

  【导师点评】


  很多人都是都非常的情绪化,就是说一旦自己有什么心情不好了,就会把自己怒气牵扯到其他人,自己还不觉得伤害到了别人。可是这个世界上没人会愿意一直做的出气筒,我们都是人,都是有感情的,你每伤害我一次,我们的感情就会变淡一次,最后当我不想再继续被你伤害了,我就选择离去。很多人就是不知道自己不经意间的举动会伤害到别人,才会一次又一次的发脾气。人所有的好感的都会在这其中消耗没的,尊重是相互的,所以每个人应该要好好控制住自己的脾气,伤害了别人不是单单道歉就可以的。

  【咨询案例】


  我是姐弟恋,已经交往了二个月了,本来跟女友关系还可以的,前几天我心情不好,总是叫她滚蛋,还删除了她微信,反反复复删除她好几次了。最后我知道我做的不对,我就去道歉,她说累了,不相信了,不跟我和好。然后我去我求她,她都说,不要说了,我说我改变自己可以吗?以后能不能给我一次机会,她说以后的事情以后再说。我现在真的后悔了,想复合,可是她又不给机会了。因为她现实生活比较烦躁,对我也冷淡的,我才发火了,可是现在每次我打电话去,她就说烦不烦,她说要静静,她现在就是不相信我,怎么办,还能挽回吗?

  【案例分析】


  你这种就是比较情绪化,把自己不好的情绪发泄在女友身上,需要解决自身的情绪问题。这也算是一个沟通上的问题,实际上,沟通的问题,本质上是理解和表达的问题。理解方面体现在解读对方的情绪 ,看人脸色。知道对方的潜台词是什么,对方想要什么。很多人不会看人脸色,别人在生气,你以为在开玩笑,别人在开玩笑,你却当真了。那么自然而然,对方觉得你不懂她,同时觉得跟你沟通很困难,很没劲。你心情不好,可以跟女友好好沟通,但是你知道发脾气。这样长期相处下来,会让双方都深受折磨。而感情,自然也在这种损耗中日益减少了。

  【咨询建议】


  你当初的这种做法是很让人受伤的,对方不想理你也很正常,想要挽回关系,就要消除对方的负面情绪,让你们的关系稳定下来。你现在最好要调整沟通方式,不知道察言观色的话。最后,还是会让两人的距离越来越远。那个时候,即使对方的倾诉对象换成别人,出现感情破裂,精神出轨,都是有可能的。所以既然想要维护感情,就需要学习如何进行情感沟通,精进沟通技巧。当你的沟通技巧变得更纯熟了,在沟通过程中,可以带来许多幽默感。甚至当对方生气的时候,你也能够化解彼此的尴尬,能够了解对方的想法,正确表达自己的想法。这样下来,彼此的感情才能够更加牢固,更爱对方。

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说呢

2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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