怎么挽回女友

　　【导师点评】

　　我们知道男生的占有欲都比较强，自己的东西总不想有其他人染指，但是占有欲太强，在恋爱中，会让女生感到过分的压抑，如果是一点点的占有欲女生还会觉得你这是太爱她的表现，但是过了那个度，两个人相处就会很累。你的女友可能有些不注意你的感受，你可以跟她好好沟通一下，让她体会你的心情。剩下的就是需要调节自己的想法了，多信任女友，因为没有信任的爱情就是一盘沙，风一吹就很容易散。

　　【咨询案例】

　　我和我的女朋友都是大学生，我今年18，她19。我们在恋爱的时候我占有欲比较强，她和别的男的说话稍微暧昧一点我就受不了，会和她吵架，就是因为这些事我俩一直有隔阂。然后她就一直和她的闺蜜说处不下去了。我们现在已经交往580多天了，因为我占有欲强，总想让她陪着我聊天，那天我说了很多，她就回了一句嗯，我就不开心了，我就说她。她也生气了，然后就和我分手。我很后悔，我现在想和她和好，可是她不同意，并且把我所有的东西打包还我了，还让我别找他，别耽误她找下一个男朋友，现在怎么挽回啊？

　　【案例分析】

　　恐惧能帮助我们规避风险，活得更安全，但恐惧过度，会直接导致生活紊乱，无法做出正常的反应。更有甚者，有很多男生常常精神紧绷，觉都睡不好，反复担心自己的女朋友被人给抢走了。其实两个人能走到一起，是有感情基础的，但为何这些女生如此的紧张？通常有以下几种原因：

　　小时候特殊的成长背景，导致自身性格敏感多疑，容易悲观看待问题。

　　依赖性人格，缺乏安全感，容易担心失去依靠。

　　恋爱后个人变懒惰，疏于自我管理，害怕被更优秀的竞争者比下去。

　　综合你的情况，属于第二种问题。依赖性人格，会将自己的安全感，与外人绑定在一起，而不是以自身出发。

　　外人的一举一动，牵动着你的神经。他热情，你舒心；他冷淡，你害怕。

　　一个人一旦将自己身家性命交付给别人时，TA就失去了能够强大自我的权利，只能变成没有自我的附庸。

　　而安全感无法自给自足，缺乏对情感引导能力，只能被外界影响，就是你最大的问题。

　　【咨询建议】

　　如果继续这样下去，你的情绪只会更加不稳定，就像活火山一样，随时会爆发负面情绪。要么自己先崩溃掉，要么先把对方搞疯。不管是哪一种，关系都会受到负面影响。当自己内心安全感不足的时候，最需要做的是先调节自己的内在状态，强大自己的内心。解决完自己的问题以后，再解决关系本身，让她越来越爱你，就是较为简单的事了。

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