吵架，是两人之间的冲突升级成了矛盾，我们需要对方知道我们的感受，但却无法理智的表达。当无法忽视的矛盾越来越显而易见，人很容易就产生一种失望和无能的感觉。所以，生气有时候，不是在责怪对方，而是在埋怨自己，但很多时候，我们并不理解这种方式，也难以把感情里的矛盾彻底化解。
而分手，是让自己的心平静的方式，是逃避，也是解救。也许你觉得对方只是因为吵架和你分手，你认错就好，那么你错了。
这里会告诉你，如何用正确的方式挽回男友，让你们的心重新靠近。
一、男友和你分手的挽回策略
1.要控制好自己的需求感
需求感指的是你对对方的需要程度，往往需求感高的表现是你会不断的想见对方，不断的想对对方做事情，在不能做的情况下，你的情绪会变的很焦虑。所以在挽回时很多人会想着给对方发信息，解释自己的行为，解释自己有多爱对方，企图希望可以通过这些爱让对方回来，可是到最后换来对方的更加无情，也给你的挽回增加了难度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出对挽回有帮助的事情。
2.改变固有形象，高价值属性再次吸引对方
你就要学会如何去打理自己的生活。恋爱时的你是否习惯将所有生活上的问题交给他处理，甚至把他当成自己的保姆？现在请你改掉自己的这个坏习惯，学会打理自己的生活。一个女人除了有美丽的外在，还需要具备贤惠的品质。你的美丽可以吸引男人，但你的贤惠却可以留住男人。爱情照进现实，变成了平淡如水的生活，如何让爱情细水长流，取决于你的生活能力。
社交能力
社交能力在一定程度上展示了你的亲和力、性格等等。拓展了自己的朋友圈后，你会学到更多与人交往的技巧，更重要的是，可以缓和自己的负面情绪，分散自己的注意力，降低对男友的需求感。人往往很难发现自身的问题，在你提升自己社交能力的时候，你也可以在与别人交往中发现自己的问题，这对挽回也是有一定帮助的。
工作能力
女人的独立首先体现在经济上的独立。男人不希望娶到女强人，却非常希望能有一个聪慧，在生活中甚至于工作上可以为他出主意的女人。如果你曾经是一个只会依附男人的女人，那么我希望你可以独立起来，找到一份属于自己的工作并认真对待。你需要更加努力，并且学会在工作中提升自己，找到自我价值。
二、因为不爱你分手的表现
1.吵架后，男人会对你实施冷暴力
冷暴力是感情里最忌讳的，你可以和我吵，和我闹，但是，最怕的就是你不搭理我，因为你愿意和你吵，和我闹，说明你心里有我，一旦你不搭理我，对我实施冷暴力，那么，很显然，对方心里是没有你的。
所以，若是一个男人，他在和你吵架之后，会对你实施冷暴力，那么，你就别再爱了，趁早离开吧，他是真的不爱你，所以，才会这般的伤害你，让你难过，伤心。
一个真心实意爱着你的男人，即便是和你吵架了，他也不会对你实施冷暴力，因为他还想和你过下去，所以，自然是不忍对你这般残忍。
2.吵架后，他会丢下你一个人
吵架有些时候是不分时间和地点的，一旦脾气上来了，或是两个人之间有了矛盾，就很容易吵起来，若是你们在外面吵架了，吵完之后，男人会直接开车走，丢下你一个人。
那么，像这样的男人，必然是没你想象中的那样爱你，所以，在和你吵架之后，他才会不顾你的安危，直接开车离开，不管不顾的丢下你一个人。
要知道，一个真正爱你，心里有你的男人，即便是和你在外面吵架了，他也会默默地把你送回家，然后再独自离开，是不会把你一个人丢下的。
3.吵架后和你说分手
分手在感情里是不能随便说的，若是一个男人，他在和你吵架之后，就会经常把分手挂在嘴边，那么，很显然，他并不是真的爱你，一个真正深爱着你的男人，哪怕和你吵得很凶，他很生你的气，他也不会和你说分手。
因为他爱你，心里有你，所以，肯定是舍不得你和他分开的，而且，爱你的男人，他也明白两个人在一起，最忌讳的就是分手，分手说多了很容易让对方当真。
而不爱你的男人，根本就不会担心会失去你，更不担心你会离开他，所以，在和你吵架之后，他总会把分手挂在嘴边，若是一个男人，他会这样爱你，你就趁早和他说再见吧。
三、和男友吵架了分手挽回对方的话
1.“除了你我不想和其他人恋爱”
除了你我不想和其他人恋爱”这是一个男生最想听到的，这句话的意思就是我只喜欢你，我只爱你一个人。
一个女生能够说出这句话那么证明她是非常喜欢一个男孩子的。一些男生虽然嘴上经常不会表达一些东西，但是如果女朋友能够经常表达对于他们的爱意他们还是非常开心的。
所以说，女生们如果你们和男朋友分手了但是你又想和他复合那么在确定他仍然对你有心意的基础上你就试着和他说说这句话吧。
2.“别的小朋友都被接回家了，你为什么还不来接我”
这句话其实是很含蓄的一句话，它没有直接表明你想要和他复合，非常适合一些比较内敛的女生来挽回自己的男朋友。
这句话虽然含蓄但是对于挽回你们的关系也是能够起到重要作用的，因为它表达了你想要和自己的男朋友继续下去的意愿，童真的话语更能够激起男生对于你的保护欲。
回家，回的是你们的家，这便是告诉他你非常看重你们的关系甚至有可能已经将他作为了未来的伴侣。面对这样一个可爱又爱自己的女朋友，他又怎么会不心动而选择回头呢？
3.“我很想你，但是缺少了一个想你的身份”
“我很想你”这半句话证明了你对前男友还有感情，自己并不是因为不爱他而要和他分手的，说要分手只是自己的一时任性。缺少了一个想你的身份这后半句话是真正的切入主题，
你将这个身份的问题抛给自己的前男友如果他对你仍然有感情那么他一定愿意再给你女朋友的身份、和你重新开始。
说呢情感专家 | 林睦建议：
有一种男生和女生一样，容易情绪化经常性的生气，你认错了他反而不依不饶，那么这样的男友多半是不成熟的，也很难做到对一个人负责，你应该考虑清楚是否真的要和他在一起。如果你在乎他，也可以选择引导他，但这样很累。
如果你的男友考虑的比较多，是因为从更多的层面上意识到你们不合适，那么挽回他的方法，则要复杂很多。你需要首先保持理智的心，和他好好谈一谈，理清你们之间的问题。毕竟沟通，才是相爱的捷径。
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林睦
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我想咨询感情，我该怎么做？
说呢
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