分手冷静期一般要多久

　　

　　情侣之间吵架后，闹了分手，双方都同意分手，这时候建议最好不要拉黑或删除对方的联系，一般吵架后最好给自己和对方一个冷静期，在这个冷静期内，好好地想一想，自己是不是真的要和对方分手，是不是真的已经不能和对方在一起了。

　　不管你分手时怎样的愤怒，在分手后，也都要调整自己的心态，不要因为一时的愤怒而错失了最后的希望，如果你在分手后，冷静了一段时间，发现自己还爱对方，还想和对方在一起，这时候，就可以想一想该如何复合了。

　　一、情侣会因为什么吵架

　　1.缺乏安全感

　　安全感这种东西让人捉摸不透，但是却又时时刻刻的影响着情侣间的关系。女人是情感动物，本身比较缺乏安全感，同时天生敏感，所以如果情侣之间不注意给对方足够的安全感，那么两个人之间就很容易产生嫌隙，导致吵架分手。

　　2.为同一件事吵架

　　情侣总是反复为一样的事争吵，就如同在原地踏步，不能解决什么问题，还会越吵越闹心，陷入死循环。

　　情侣经常吵架是什么现象？我们也需要明白，吵架和辩解的背后是恐惧感，因为情侣双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适。只有完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点。情侣为什么会经常吵架？找到引起冲突的原因，并加以改变，才会避免反复为相同的事争吵。

　　情侣在一起久了为什么会经常吵架？看看下面这些奇葩的吵架理由，你就明白了。

　　3.频繁的提起前任

　　俗话说：“一个好的前任就应该安静的死去”。无论是和前任还是朋友，亦或是老死不相往来，前任都是在现任的一个雷区。无论男生还是女生，听见自己现在的情侣时不时提起她或他的前任，都会让现任觉得你还没有忘记过去，担心会不会就此被抛弃，一场吵架也是在所难免的。所以无论是男生还是女生，都要明白不提起前任是对现任的一种尊重。

　　

　　二、谈恋爱需要注意的事

　　1.相互反馈

　　每个人，都是贪婪的，所有的付出，都是需要回报的，一味地付出，是不可能的，所以，你在满足对方时，对方也在满足你，这才是和谐。如果企图依赖一方付出，另一方索取，这样的爱情，不会长久。单方面的爱得不到回应，那我便会把我的好吝啬起来。

　　我对一个人可以有七八分的好，但我在这七八分消耗完之前，是想看到回应的，是需要互动的。因为任何一段必须倚赖单方面的热情去维持的关系，都让人觉得屈辱。

　　就像聊天这回事吧，如果找你一次不回，没关系，二次不回，没关系，但是不会再有第三次。任何一段感情，都是需要循序渐进的，需要双方不断反馈，给出信号互动才能维持。

　　2.动不动就说分手

　　这一点是年轻女孩经常犯的错误。很多女孩在与自己的男朋友吵架的时候，总喜欢用分手解决问题，天天把分手挂在嘴边。从前有一个男同学，他和他的女朋友在一起两年，他的女朋友是一个很不懂事的女孩，他们就算是在一起两年，女孩依旧不让男朋友与女同学交往。

　　不过，前两年的时光里他们是很和谐的，因为至少他们相爱，男孩也是个很有教养很负责任的人。他们回和普通情侣一样经常吵架，但是他们不会拿分手解决问题。

　　3.在恋爱中不要太主动，太被动

　　要知道男孩子很挑一切都是凭借感觉再决定事情，太主动或者太被动都不是一件好事，有时候因为你的被动，而两个互有好感的人就这么错过，那也是让人不尽的唏嘘。然而一个女生太过于主动会让男生认为你很随便，会对你产生一些不轨的想法。所以也不要太过于热情，要适中。

　　

　　三、吵架分手如何挽回对方

　　1.冷静分析好情感问题出在哪

　　在男女关系的发展过程中，往往会遇到很多不如意的事情，在这个过程中如果你仍然在乎他想和他在一起，就要冷静的分析好你和他之间的问题出在什么地方，有的时候彼此之间并不想将关系演变的如此僵硬。

　　这时候就需要彼此的了解和包容，感情里没有对错，只有愿意和不愿意，愿意了就包容，彼此之间都应该知道自己的问题出在哪里。

　　2.适当的断联

　　情人分手后经常吵架怎么办?如果对方不愿意做朋友，也已经不想接你的电话，把你的全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。

　　这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系。

　　你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活。

　　3.提升自己，恢复联系

　　吵架分手男友不理我了，分手失恋过后重要的是如何控制自己的情绪以及自身魅力提升，也是我参加了一个培训班和健身课程，利用这次和他分手过后让自己彻底的改变一次，可以让自己忙起来就没时间去想他了，也可以让自己充实提升自己。

　　其实在这个阶段，是很难熬的，想复合但是又不能复合，等到他主动找你但是不可以随便动摇，每次跟他在一起就忍不住动摇。要相信那句话“一次主动终生被动，相信自己，坚持下去”。

　　说呢情感专家 | 林睦解析:

　　吵架分手后，两个人的冷静期最好在两周以内，不建议超过一个月，如果你们断联了一两个月，那么你们可能真的就没有之后了，在冷静期里，你可以好好地想一下，如果你想要和对方复合，那么可以先理智地去分析你们分手的原因。

　　针对分手的原因制定正确的挽回方案，在挽回的过程中，更加耐心，细心，最重要的是，不管怎样都不要勉强对方，更不能用威胁恐吓，以及纠缠不休这种挽回方式，这样的挽回方式是错误的，不仅不利于你去挽回对方，甚至还会让对方产生反感。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。

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林睦

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