异地恋吵架伤感情



  异地恋吵架伤感情

  其实,每一次吵架都会加深自己在对方心中的负面印象,以此以往,感情自然也会受到影响。而且异地恋的缘故,你们之间的矛盾很难得到及时有效的解决,两个人心里都有疙瘩,就会很伤感情。异地恋本来就很难维持,如果两个人之间再有矛盾发生争吵,你们之间的感情就很容易崩塌。所以,异地恋情侣之间发生矛盾,应该用正确的方式去沟通解决,不要试图用吵架来解决问题,只会激化双方的矛盾,伤害两个人之间的感情。

  一、异地恋容易吵架的原因


  1、没有安全感

  异地恋的两个人,唯一的感情维系方法那就是网络,热恋的时候,几乎上厕所都得带着手机和对方聊天。但是时间一长,如果对方因为忙而忘记回复你的消息,那么就会禁不住想:为什么不回我消息?是不是不喜欢我了?是不是喜欢上别人了等等!

  2、控制欲

  其实这条也可以参考上一条,过于在意是一种情绪,如果不以正确的方式来处理,那就很容易变成控制欲,让这段关系从内部瓦解。只是切记,占有欲如果过度了,就会让对方觉得非常非常难受,想要逃脱!占有欲也是因为不安全感导致的,在这种情况下,你首先要面对的是自己为何有不安全感,其次才能更好的化解异地恋中的情感问题。据了解,如果可以改掉自己的不安全感,并且让对方感受到,那么由这一点引起的问题往往都能迎刃而解。

  3、距离产生误会

  因为距离的原因,两个人并不能有很好的沟通,比如你正在做的一些事情,对方可能误会了,但是却又不能当面说清楚,由此引起不必要的误会!

  异地恋吵架伤感情

  二、异地恋情侣吵架三条黄金法则


  1.当“一言不合”时,应立刻换其它话题,不要继续纠缠。

  如果已经发生争吵甚至双方情绪失控无法理智的交流时,立刻终止交流,让双方冷静冷静。在这期间不可继续追着对方非要分出个胜负,去转一下注意力,做点其它的事情,否则在情绪上来时说话几乎不经大脑,根本不考虑你所说的话会不会将她推远。而等你冷静下来后,虽然你并不一定会认为自己是错的,但你再想到深爱的她时,你会害怕失去她,从而会努力去弥补之前的争吵。所以停止不切当的话题,迅速的终止争吵是很有用的。

  2.不要说太过分的话

  异地恋情侣在发生争吵时,往往会把心中压抑许久的情绪和对见不到对方的不满宣泄出来,从而口不择言说出一些比如“我们分手吧”,“她好你找她去”,“你心里根本没有我”等很重的话,这些话非常容易戳到对方的死穴,导致矛盾升级。在争吵过程中两个人都是发泄状态,所表现出来的并非本人真实的样子,有些人会揪着对方某句话或某个行为就给对方贴上负面的标签,这会让另一方感到沮丧,不被认同的对方会更加反抗。只有感受到了对方的重视和肯定,感到自己的努力获得了正面回馈,才会以积极态度去响应。

  还有,争吵的时候还要克制不要让“战火”蔓延,本来是为一件小事儿起的争执,到最后居然扯到两个人有没有出轨上去了,什么以前你对我怎么怎么不好,你前女友杂杂杂啦……吵着吵着就吵到其它事情上去了,一个问题还没理清楚又制造了新的问题,矛盾不断的升级。吵架也要就事论事,不能翻旧账,更不能把无关的人和无关的事儿扯进来。不要反反复复拿以前的事儿来争吵,两个人如果因为同一个原因反复争吵,那感定不能长久。

  3.不生隔夜气。

  不好的情绪总会让人胡思乱想,这样纠结一晚甚至几天不光伤感情还很伤身体。两个人争吵总要有一个人先认错才能重归于好,既然两个人都爱彼此,那不妨你先示个好啦。更要切记的一点是千万不要把争吵上升为伤害更大的冷战,冷战可以说是异地恋中的“头号杀手”,冷战时如果双方互不搭理耗着等对方先认错,除了会让彼此觉得对方不在乎自己外一定用处都没有。如果一方先示好你仍继续冷战,这种得不到回应的沉默是最大的折磨,甚至会让对方误以为已经失去了你。冷战总会让双方脑补出许多负面的画面,说开了总比两个人总绷着相互折磨的好。

  异地恋吵架伤感情

  三、异地恋吵架最伤感情的话


  1.男人骂女人“泼妇”,女人骂男人“窝囊废”;

  恋爱的时候我们都倾向于用一些正向的词汇描述对方:可爱、善良、憨厚,结婚后由于很多事情处理不好,彼此在对方心中的形象也一落千丈,能想起什么词骂什么词,抓住对方最痛的弱点、伤口狂撒盐!孰不知这样只会让彼此不管不顾破罐子破摔,一不小心就会收不住局势!

  2.一言不合就骂对方的父母或者家人

  不管是男还是女,你怎么说我坏都好,就是不能说我的父母和家人,一旦触及到对方的底线,只会越闹越大,最后......不是分手,就是老死不相往来!

  3.把“分手”、“离婚”挂在嘴边

  吵架时,气话可以说,但千万不要把把“分手”、“离婚”挂在嘴边,就算对方能理解你是气头上说出的胡话,也会为这段感情造成阴影和裂痕――原来他(她)早就打算好好过了,憋足了劲想着散伙。看来他(她)对我是真没什么感情可言了,那我又何必自作多情,最后真的就挽回不了了!

  4.吵不过,就骂对方“你比某某某差远了”

  人都不喜欢被比较,当情侣间那对方和某某某比较的时候,其实心里已经生出了厌恶或是排斥。女人被比较,敏感的内心会让她伤心和自卑。男人被比较,争强好胜的心里会让他遭受到巨大的打击。而且就自尊心而言,也没有人喜欢和别人比较。只会让一份一生只爱一人的乐维斯式爱情,越吵越淡!

  5.撂狠话“我最大的错误,就是和你在一起”

  无论到了什么时候,这句话都是不能说的。这不仅是把彼此之间的感情全盘否定,还把错误都归结到了对方的身上。这是很幼稚,也很不负责任的言论。如果你们不爱了,就好好说话,和平分开,而不能把责任都推卸给对方!

  说呢情感专家 | 林睦解析:


  异地恋是非常考验两个人之间的感情的,而吵架是一种很伤感情的解决问题的方式,可能还没有什么效果,甚至有反作用,所以情侣之间要尽量避免发生争吵。两个人因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架,伤害感情就很不值得了。情侣之间应该多去关心对方,而不是因为一些小事影响两个人的心情,随着时间的延长,你们之间的感情可能会出现各种各样的问题,其实互相退一步,彼此理解,彼此包容,只有这样两个人的感情才会越来越好。如果需要提供相关帮助,可以联系老师进行咨询,会有专业的解答和详细的分析。

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2019-6-12

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林睦

婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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