异地恋总被分手拉黑很痛苦,总忍不住想对方不知道怎么办?



  异地恋总被分手拉黑很痛苦

  【导师点评】

  虽然你们正式的发了分手信了,但人这一辈子没有几次心动和刻骨铭心,所以还是脸皮厚着尽力去挽留吧,面子这种东西不值钱。即便我认为你们即便和好可能也不会走的太远,但永远过程比结果重要。以后可能会痛苦一阵子,或许一个月,或许半年,或许一年,反正时间会抚平一切的。经历差不多,我也只不过说了当时的做法和后来的结果。

  【咨询案例】

  异地恋再一次被拉黑分手了,我好痛苦,我承认我之前做了很多对不起对方的事,但是这一切都已经发生了,而且绝大数问题在上一次分手后就解决了,她自己也亲口承认过我已经有了相当的改变了。但这次又冒出个新的问题,我实在不知道怎么解决了,我感觉我们很难走下去了,我不知道怎么办.

  我不知如何解决我和她之间的感情没有杂质,这个信任问题。但是我真的很努力很努力地让她相信我了,但就是不行。

  我现在每天都在后悔我自己当年那么直男,过去是多么肮脏。但是一切已经发生过了。我不知道怎么办。真的不知道。

  我好后悔在分手前一天实在受不了她的抱怨和脾气憋了好几个月动了一次怒微信上,没爆粗,只是说我受不了

  我也好后悔分手被分手当晚我真的想分手了,删了我们的合照在票圈,然后写了一封太过体面的分手信。

  我不知道怎么办,我好痛苦,我该不该挽回,但是我真的有点撑不下去了,已经在厕所哭了好几天了,我和她都是初恋,我可以确定她非常喜欢我,我也非常喜欢她。但我现在QQ微信手机都被拉黑了。

  我不想再向我的基友说我的痛苦了,毕竟再好的朋友也会厌倦这种话题的。我该怎么办?

  【案例分析】

  一个人想拉黑一个人的核心出发点,是想断绝联系,规避痛苦。

  在争执中的人,只能看到自身的感受和需求。在情绪的状态下,也无法正确地说出去自己的诉求,容易简单的愤怒发泄。

  而这种极其负能量的状态,只会让对方觉得,根本无法相处下去。

  最早发生激烈争吵的时候,对方或许会想着,先缓一缓,不理你,或者哄一哄,彼此能平复下来。

  但如果每次发生问题,都是情绪化地去解决,缠着对方闹,这只会让他觉得,这就像是个怪圈一样,永远走不出来。

  当他积累的负面情绪到一定程度时,就只能通过拉黑你,让自己的世界安静下来。

  这样是不是没机会了?抛开表象不说,如果他还保留一些,没有全部拉黑,这说明他此刻并不想太绝情,有一线生机。

  但这个时候如果继续不依不饶,可能这最后的生机,也会就此断裂了。

  【专家建议】

  谁都不想让感情走到这一步,但既然已经在不断犯错中,让事情走到了这个地步,那就应该静下心来好好解决。他把你给拉黑了,而要认清核心问题所在,针对性挽回才行。

  核心问题的存在,就像大树烂了根,再枝繁叶茂的外表,也会最终消逝。

  对方会把你拉黑,说明你在他心里的印象,已经很负面了。这个时候如果希望对方不再拉黑,那么之前犯过的错误,就不能继续重复了。

  等到彼此情绪冷静后,把事情的原委好好梳理清楚,具体症结在什么地方,以及该如何处理好。

  只有这样,才能最大限度地拉回,这段岌岌可危的感情。

  在这个过程里,一定要住注意技巧和细节。否则碰到负面反馈时,会不知道如何迂回,把局势控制在自己的手中。

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说呢

2019-6-12

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林睦

婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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