我把情人拉黑了很难过,她心里是怎么想的?

我把情人拉黑了很难过

  【导师点评】

  对于情人关系做出了了断和选择,这或许也是一种好的结局。两个人对于彼此的处境都有清醒的认识,在反复挣扎中感受痛苦和煎熬,不仅在伤害自己,同时也在伤害别人。这个时候,主动做出选择,才是最重要的。

  【咨询案例】

  她有男朋友,我有女朋友,都准备要结婚了。我和她是在同一个公司,然后偷偷的爱着对方 ,然后发生了一段不光彩的感情。

  我不知道她明年会不会还在我身边,因为她要回家了,她说尽量争取来这个城市。我感觉她不是很爱我,不是很在乎我,没有想过要经常陪陪我,我很难受。

  之前提过一次分手,她忍了三天主动联系我,我们就和好了。这次我直接说我要解脱,然后把她拉黑了,很彻底。

  因为我实在受不了她要离开的消息,痛苦万分,不如绝决。现在分开第三天了,我很痛苦,听着忧伤的音乐,今天她去她男朋友那了,不知道她心里是怎么想的。

  【案例分析】

  一个人想拉黑一个人的核心出发点,是想断绝联系,规避痛苦。在争执中的人,只能看到自身的感受和需求。在情绪的状态下,也无法正确地说出去自己的诉求,容易简单的愤怒发泄。而这种极其负能量的状态,只会让对方觉得,根本无法相处下去。

  最早发生激烈争吵的时候,对方或许会想着,先缓一缓,不理你,或者哄一哄,彼此能平复下来。但如果每次发生问题,都是情绪化地去解决,缠着对方闹,这只会让他觉得,这就像是个怪圈一样,永远走不出来。

  你既然做出了选择和决定,就应该承担相应的代价,否则错误的做法只会为你带来更大的痛苦和伤害。

  【咨询建议】

  核心问题的存在,就像大树烂了根,再枝繁叶茂的外表,也会最终消逝。你们之间的感情在一开始都是违心的,这也是你们之间反复挣扎的原因。

  在你做出了决定之后,就要转移自己的注意力,把精力放在当前的事情上面而不是沉沦于这段带来伤害的感情中。

  在这个过程里,一定要住注意技巧和细节。否则碰到负面反馈时,会不知道如何迂回,把局势控制在自己的手中。

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我想咨询感情,我该怎么做?

说呢

2019-6-12

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顾缘

婚姻家庭治疗师 国家级心理咨询师 德国留学心理学博士

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