我婚内出轨婚外情，如何走出这道坎？

　　【导师点评】

　　别压抑自己，事情已经发生了，再过份内疚自责只会把自己逼到墙角，越压抑越会因为崩溃而爆发。不喜勿喷！其次，继续下去，你想在这份感情中得到什么，又会失去什么，你是否能承受后果！不要把自己死死绑在道德的枷锁上，遵从内心真实的想法，慢慢地调整自己回到正常的生活轨道。感情是没有对错的，只有好坏，好的感情让人认清自己之后成长！冷静下来想想你会知道怎么做的！一切会好起来

　　【咨询案例】

　　和老公07年认识，08年交往，14年结婚，还没有小孩。另一个先生是去年10月份在外面出差时候认识的，算属于同事，比我大7岁。在一起工作两个月，他先对我有意思，作为团队的负责人也比较照顾我，然后自己在那种环境下也没有控制好自己的感情，就发生了关系。他在上海，有车有房有老婆有小孩，我在一个西南省会城市。12月底他回去了，但是我们几乎每天都有联系，期间我还跑去上海看他4次，这种关系维持到六月底，这半年我一直处在冰与火之间，自己折磨自己，暴瘦，觉得这种行为是不对的，可是又控制不了自己的感情。6月底最后一次见他回来后，我告诉他我觉得自己迟早要崩溃了，他回信息说他也觉得不对，我和他知道我们这样下去不会有任何结果，可能还会伤害到两个家庭原话也想和我恢复到正常的关系，我就和他决定结束这种关系，删了所有的，他说一个月后再加我，然后我们再做普通朋友。从断了联系开始有一个多星期了，我每天都好像在地狱里过一样，不能控制去想他，和关于他的一切，就连看到上海听到上海都会难过，上班集中不了注意力，有时候觉得都要精神分裂了，老公对我很好，我和老公也是有感情的，只是不知道为什么我还能喜欢另外一个人，意念太重。一方面觉得超对不起老公，一方面想彻底和他断了不再想他，可是思维完全不受自己控制，我觉得我都要抑郁了，我简直不能面对这半年的生活，情绪暴差，我准备去找心理医生，我知道我对不起老公，但是不想伤害他，想和他好好过日子。最近精神恍惚，经常会莫名其妙想哭，不知道怎么过了这道坎?

　　【案例分析】

　　安全感不止女性有，男性也会有。

　　当他掏心掏肺，付出了一切，却成为别人的嫁衣。那么对男方来说，自然是毁灭性的打击。这种情况下，男方会丧失对女方的信任，觉得无法相处，再也不敢付出。

　　这种情绪是非常强大的，一旦处理不好，就会分崩离析。所以该考虑的，是怎么才能最稳妥，最安全的挽回。

　　而不是急躁的认错，或者不断的哀求。

　　出轨的原因有很多，比如他冷淡你，他不理你，他玩游戏，等等等等。

　　可原因往往是出轨者给自己找的借口，并没有人把刀架在你脖子上，逼着你出轨。所以这个时候，你越找借口，对方反而越觉得你死不认错。到后来，连最后一点沟通的机会也丧失了。

　　【专家建议】

　　只要动了感情，被出轨者一定是很难受的。以及非常难受。并且目前的阶段，他对你非常的反感和排斥，那么就需要在专家的指导下确定沟通时间。

　　我们帮你规划好时间后，就会告诉你该怎么联系，如何最有效的消除在对方心理的负面印象，以及重新唤醒爱意。

　　之后需要更好的情绪去引导对方，去安抚，在不断的铺垫下，才能够让对方不抵触你。

　　到了那个阶段，再由导师团队告诉你如何突破瓶颈，感情自然就一路通畅了。